超级白羊武道馆(上海湾店)

超级白羊武道馆（上海湾店）位于上海市浦东新区核心商圈，是一家专注于搏击运动的综合训练场馆。场馆设于上海湾商场B1层，空间布局合理，通风与照明系统良好，整体环境整洁专业。作为连锁品牌门店之一，该馆主打泰拳、自由搏击、MMA等课程，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。场地采用专业搏击地垫和防护设施，保障训练安全，是浦东地区较受年轻健身及格斗爱好者欢迎的训练场所。

场馆位于浦东南路1138号上海湾B1层，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁4号线或6号线至蓝村路站，从2号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“浦电路浦东南路”“蓝村路南泉路”等多个站点，途经线路包括789路、981路、隧道九线等。自驾用户可使用上海湾商场地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计收。

该类搏击场馆通常提供单次体验课、私教课程及会员卡等多种消费方式。参考行业标准及平台信息，单次团课价格约为80-120元，私教课程每节（60分钟）价格在300-500元之间。月卡会员价格普遍在1500-2500元区间，包含不限次团课及部分器械使用权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，团课时段主要集中在工作日晚上18:30-21:30及周末白天。为保障训练质量和场地安排，所有课程均需提前预约，尤其是私教和高峰时段团课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其官方微信公众号获取最新排课信息。

1. 首次体验建议提前预约免费试听课，了解教练风格与课程强度。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日19:00-21:00高峰时段，可获得更充分的指导和器械使用机会。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保身体状态适合高强度搏击运动。
5. 场地禁止穿鞋进入训练区，请自备室内训练袜或赤脚入场。
6. 初学者应如实告知身体状况，避免因动作不当造成运动损伤。

场馆配备标准搏击训练区，铺设专业EVA减震地垫，有效缓冲冲击力。设有多个沙袋区（含立式与悬挂式）、拳击台、核心训练区及拉伸恢复角。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间和储物柜，部分区域配有全身镜和视频回放设备用于动作纠正。整体设施维护良好，符合中高端搏击馆配置标准。

超级白羊武道馆提供多种会员选项，包括月卡、季卡和年卡，会员可不限次参加常规团课，并享受私教课程折扣、优先预约权及专属活动邀请。部分套餐包含体能评估、训练计划定制等增值服务。新会员常享有首月体验优惠或赠课福利，具体权益可通过店内咨询或官方小程序查看。

场馆教练团队由具备国家认证或国际格斗组织资质的专业人士组成，多数拥有职业比赛经验或多年教学背景。提供泰拳、自由搏击、防身术等方向的团课与私教服务。团课每日安排2-3节，时长60-90分钟；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖技术提升、减脂塑形或赛事备战等方向。

课程及场地可通过“超级白羊武道馆”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教练信息及剩余名额。也可通过大众点评或美团平台购买体验课并预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。建议首次到访用户提前15分钟到场完成登记与装备准备。

场馆位于上海湾商场B1层，周边配套完善。商场内有多家轻食、咖啡及快餐品牌，适合训练前后补充能量。一层设有便利店和运动用品店，可临时购买水、蛋白棒或基础训练配件。商场提供充足储物柜和休息座椅，家属或同伴可在公共区域等候。此外，附近还有健身房、瑜伽馆等其他运动业态，形成良好的健康生活圈。