XD FITNESS健身·私教(泥城店)

XD FITNESS健身·私教（泥城店）位于上海市浦东新区云汉路1222号二楼，是一家专注于私教与功能性训练的精品健身场馆，其中搏击课程是其核心特色项目之一。场馆环境整洁、空间布局合理，注重训练安全与私密性，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型高端私教馆，该店以小班教学和一对一指导为主，强调动作规范与体能提升相结合。

可乘坐地铁16号线至临港大道站，出站后换乘公交或骑行约3公里（约15分钟）抵达；也可搭乘浦东47路、浦东38路等公交线路至“云汉路鸿音路”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“云汉路1222号”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

搏击课程以私教或小班形式开展，单节体验课价格通常在150-250元之间，常规私教课程包（如12节课）价格区间为2500-4000元，具体根据教练资历与课程内容有所差异。该类精品私教馆一般不设单次散客入场，需通过课程预约参与。具体价格以场馆实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，部分教练可预约晚间或周末加课。由于采用预约制教学模式，所有搏击课程均需提前通过微信或电话预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次体验建议提前联系场馆了解教练专长，选择匹配自身目标（如减脂、防身、竞技）的课程方向。
2. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免运动损伤。
3. 自备运动手套、护齿及吸汗毛巾，部分基础装备场馆可提供试用。
4. 最佳训练时段为工作日上午或下午，人少且教练精力集中。
5. 课程前后预留15分钟用于热身与拉伸，提升训练效果并预防受伤。
6. 建议穿着透气速干运动服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。

场馆配备专业搏击训练区域，铺设高密度EVA缓冲地垫，设有标准拳击沙袋、速度球、双端球及镜墙系统，便于动作纠正。同时配置TRX悬挂训练带、药球、战绳等功能性训练器械。更衣区干净整洁，提供独立储物柜，淋浴间热水充足，满足高强度训练后的清洁需求。

XD FITNESS采用课程包制而非传统年卡模式，常见套餐包括6节、12节、24节私教课程包，购买越多单价越优。部分套餐含免费体测、训练计划定制及营养指导服务。老学员推荐新客户可获赠额外课程，节假日常推出限定优惠组合，建议关注其微信服务号获取最新活动信息。

所有搏击教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM），部分教练具备业余比赛经验或军警格斗背景。课程涵盖泰拳、拳击、综合格斗（MMA）基础等方向，支持个性化目标设定。团课较少，以1对1或1对2小班为主，确保动作细节得到充分指导。

课程需通过微信直接联系门店客服或教练进行预约，部分时段可通过大众点评/美团购买体验课后转为正式课程。预约成功后需提前24小时取消，否则视为已使用课时。首次到访建议提前10分钟到场填写健康问卷并更换装备。

场馆位于社区商业楼二层，楼下有便利店、轻食简餐店及饮品店，方便训练前后补充能量。休息区设有饮水机、手机充电口及小型阅读角。虽无自营运动用品商店，但教练可推荐合规训练装备品牌及购买渠道。储物柜免费使用，无需押金。

联系电话：15813385046