壹号健身(弘基广场明中路店)

壹号健身（弘基广场明中路店）位于上海市松江区明中路881弄弘基广场2楼，是一家专注于瑜伽及综合健身服务的社区型运动空间。该门店环境整洁、通风良好，主打小班制瑜伽课程，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等多种风格，适合不同阶段的练习者。作为壹号健身在松江区域的重要布局，该店注重私密性与教学品质，是周边居民日常习练瑜伽的优选场所。

可乘坐地铁9号线至松江新城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达弘基广场。公交方面，可搭乘松江19路、松江24路至“明中路文翔路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“弘基广场（明中路881弄）”，商场内设有地下停车场，停车便利；若高峰时段车位紧张，周边亦有公共收费停车场可供选择。

该场地瑜伽课程单次体验价通常在80-120元之间，具体价格依课程类型和时段略有浮动。会员体系提供月卡（约600-800元）、季卡（约1500-1800元）及年卡（约5000-6000元）等选项，会员可享课程优先预约、专属折扣及部分私教优惠。具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，瑜伽团课多集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，建议通过壹号健身官方微信小程序或电话进行预订，尤其周末及晚间黄金时段名额紧俏，需提前1-2天锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能微调，建议关注官方通知。

1. 初学者建议选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否已消毒。
3. 课前1小时内避免进食，穿着透气、有弹性的运动服以保障动作舒展。
4. 周末晚间18:30-20:00为客流高峰，新手建议选择工作日上午或下午时段，体验更佳。
5. 首次到店可申请免费体验课，提前联系客服确认资格。
6. 场地禁止穿鞋入内，建议自备防滑袜或赤脚练习。

场馆设有1-2间专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或橡胶材质地胶，具备良好缓冲与防滑性能。教室配备落地镜、专业音响系统、空气净化器及恒温空调，冬季提供地暖保障舒适度。更衣区干净整洁，配有独立储物柜，但淋浴设施较为基础，建议课后回家冲洗。整体空间设计简约宁静，营造专注冥想的氛围。

壹号健身推行标准化会员制度，弘基广场店支持通用会员权益。会员类型包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，新会员首月常享8折优惠。会员可跨店预约（限同品牌门店），并享有生日月赠课、推荐返现等福利。部分套餐包含免费体测与训练计划定制，适合长期规律练习者。

场馆配备3-5名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学经验丰富。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等主题。私教课程按60分钟计费，价格区间为200-300元/节，可根据个人目标定制序列。教练注重正位引导与呼吸配合，适合希望纠正体式或康复训练的学员。

课程预约主要通过“壹号健身”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。首次用户需注册并绑定手机号。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为消耗课时。电话预约作为辅助渠道（可通过大众点评获取门店联系方式），但不保证实时席位更新，建议优先使用线上系统。

弘基广场为社区型商业体，2楼及周边设有轻食咖啡店、水果店及便利店，方便课后补充能量。场馆入口处提供饮水机，建议自备水杯。商场1楼有共享储物柜，但贵重物品仍建议随身携带。附近无专业运动用品店，瑜伽辅具（如砖、带、毯）可现场借用，但数量有限。

联系电话：18217256563