梵齐游泳健身工作室(白马花园店)

梵齐游泳健身工作室（白马花园店）位于上海市松江区明中路与明华路交叉口东北300米，是一家集游泳、健身于一体的社区型综合运动场所。该工作室主打小班教学和私教服务，泳池为标准短池设计，水质维护良好，环境整洁安静，适合成人及青少年进行系统性游泳训练或日常锻炼。作为本地居民常选的健身点之一，其以高性价比和专业教练团队受到周边用户认可。

可乘坐地铁9号线至九亭站，出站后换乘公交松江40路或松江84路，在“明中路明华路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“梵齐游泳健身工作室(白马花园店)”，周边有白马花园小区及沿街商铺提供少量公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型游泳健身工作室单次体验价格通常在60-100元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分套餐可能包含健身区使用权。

营业时间一般为每日9:00-22:00，中午不闭馆。游泳区域需提前预约，尤其周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，建议通过微信小程序或电话提前1-2天锁定时段。节假日照常开放，但可能调整课程安排，需关注官方通知。

1. 建议避开18:00-21:00高峰时段，水质和空间体验更佳。
2. 必须自备泳衣、泳帽、泳镜，部分场所有强制佩戴泳帽规定。
3. 首次到访可申请免费体测或试听课程，了解教练风格是否匹配。
4. 淋浴间提供基础热水，但建议自带洗发水、沐浴露及拖鞋。
5. 泳后及时冲洗并补充水分，避免长时间泡水引发皮肤不适。
6. 儿童学员需家长全程陪同，部分时段设亲子专属训练区。

配备一座25米标准短池，水深1.2-1.4米，恒温系统维持水温在28-30℃，符合成人及青少年训练需求。采用循环过滤+臭氧消毒系统，水质清澈无异味。更衣室干湿分离，设有独立淋浴间、吹风机及储物柜。健身区配有基础力量与有氧器械，满足综合训练需求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先预约权、免费体测、团课参与资格及生日当月额外赠课等权益。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠课程或延长有效期。具体权益以店内公示为准。

提供成人及儿童游泳私教、小班课（4-6人）及专项提升课程（如自由泳矫正、中考游泳特训）。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员国家职业资格证书，部分具备省级以上竞技背景。私教课程需提前预约，支持按阶段目标定制训练计划。

支持通过“梵齐健身”微信公众号或小程序在线预约泳道及时段，也可电话联系门店直接订课。取消预约需至少提前2小时，否则可能扣除课时或收取违约费。首次用户需现场登记健康信息并签署安全协议。

场馆内设有休息等候区、直饮水机及小型运动用品零售角（售卖泳镜、鼻夹等基础装备）。周边300米内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合课后补充能量。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。