竹瑜伽普拉提(食尚天地店)

竹瑜伽普拉提（食尚天地店）位于上海市青浦区食尚天地2幢，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地以自然、宁静的空间设计为特色，融合竹元素营造出舒缓放松的练习氛围，适合各阶段学员参与。作为社区型瑜伽空间，其注重小班教学和个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，满足不同人群的身心训练需求。

可乘坐地铁17号线至汇金路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达食尚天地。公交方面，附近有青浦7路、青浦15路等多条线路在“汇金路盈港东路”或“青湖路漕盈路”站点停靠。自驾前往可使用食尚天地商场配套停车场或周边公共停车设施，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–200元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）及是否为会员。月卡价格参考区间为1500–2500元，季卡和年卡享有更高折扣。首次体验常有优惠价（如68–98元），建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰集中在18:00–20:30。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效。
5. 避开周末晚间黄金时段（18:30–20:00）可获得更宽松的练习空间和教练关注度。
6. 课前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。

场地为室内恒温空间，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，部分区域提供基础淋浴设施（建议自备洗漱用品）。普拉提课程使用Reformer床等专业器械，维护良好，符合行业安全标准。整体环境整洁安静，灯光柔和，营造专注练习氛围。

提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣（通常8–9折）、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员注册常附赠体验课或小礼品，续费老会员亦有阶梯式优惠。具体方案需到店或通过官方小程序查看。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。提供小班团课（每班6–12人）及一对一私教服务，私教价格参考区间为300–500元/节。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段主题，满足上班族及全职学员需求。

支持通过微信小程序“竹瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为消耗课时。建议首次到访用户提前联系客服确认流程。

食尚天地为综合性商业体，场地下楼即有咖啡馆、轻食餐厅及健康饮品店，方便课前补充能量或课后社交。商场内设有便利店、运动服饰店及生活服务设施。练习结束后可在园区绿地散步放松，提升整体身心恢复效果。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18117098826