轻扬舞蹈

轻扬舞蹈位于上海市松江区影佳路363号2楼，是一家集中国舞、街舞、爵士舞与瑜伽于一体的综合舞蹈与身心训练空间。该场地以小班教学和私教课程为主，环境安静整洁，适合追求专注练习的瑜伽爱好者。作为社区型艺术运动空间，轻扬舞蹈注重课程的专业性与个性化指导，尤其在哈他瑜伽、流瑜伽及修复瑜伽方面具备稳定教学体系。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交松江24路、松江18路至“文汇路龙源路”站，步行约500米即达。自驾前往可停靠周边商业体如“开元地中海商业广场”地下停车场，步行约8分钟。场地所在楼宇设有电梯，便于携带装备上下楼。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以轻扬舞蹈官方小程序或前台实际公布为准，新用户常享有首课优惠或免费试听权益。

作为典型的城市社区瑜伽空间，轻扬舞蹈一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过其微信公众号或大众点评平台进行线上排课锁定席位，避免满员无法入场。节假日照常开课，但课程表可能临时调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并完成热身，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用TPE或天然橡胶材质垫。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择“基础哈他”或“阴瑜伽”课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 场地为封闭式教学空间，请将手机调至静音，保持课堂安静氛围。
6. 月经期或身体不适者应提前告知老师，以便调整体式安排。

场地为200平方米左右的开放式教室，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明系统及独立空调。教室配有基础音响设备用于背景音乐播放，并提供少量公用瑜伽砖、伸展带和抱枕。更衣区域为半开放式隔间，无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。整体环境干净、安静，适合专注练习。

轻扬舞蹈提供多种会员选项：单次卡（适用于体验）、月度团课卡（8–12节课）、季度卡（享9折）及年度卡（享8折并赠送2节私教）。会员可优先预约热门时段课程，并参与不定期举办的主题工作坊（如呼吸法、冥想入门等）。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有瑜伽课程由持有RYT200或国内体育总局认证资质的全职教练授课，教学经验普遍在3年以上。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段需求。私教服务支持定制化训练计划，适用于产后修复、脊柱调理、减压疗愈等专项目标。教练风格偏重细节引导与安全正位，适合各阶段学员。

课程需通过“轻扬舞蹈”微信公众号或大众点评APP进行线上预约，选课后系统自动扣减课时。取消预约须在开课前2小时完成，否则视为已消费。首次到访用户需提前填写健康问卷并签署安全告知书。不接受现场临时加入，务必提前锁定名额。

场地所在楼层为纯教学用途，无餐饮或零售服务。但楼下及周边500米内有便利店（全家、罗森）、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）及水果店，方便课前补充能量或课后补水。附近亦有公共储物柜较少，建议随身携带贵重物品。休息等候区设于走廊，配有座椅和饮水机。

联系电话：13918130518