梵泽瑜伽.普拉提

梵泽瑜伽·普拉提位于上海市青浦区盈港路499弄51号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧，装修风格融合自然元素与现代简约设计，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该场馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流类型，强调身心整合与功能性训练。

该场地靠近青浦城区核心区域，交通便利。乘坐地铁17号线至汇金路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可在汇金路站换乘公交青浦1路或青浦12路，在“盈港路漕盈路”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“盈港路499弄51号”，周边有多个社区及商业配套停车场，如吾悦广场地下停车场（距离约500米），停车较为方便。

该类精品瑜伽工作室的单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新会员可享受体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

作为专业瑜伽工作室，梵泽瑜伽·普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台发布的当周课表。

1. 建议提前10–15分钟到场签到并进行热身准备，迟到者可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访可预约基础入门课，避免直接参加高强度流瑜伽或倒立工作坊。
5. 课程开始前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式练习。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，设备维护良好，定期消毒。整体空间布局合理，每节课限员8–12人，确保教学品质。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课权、生日赠课及专属工作坊折扣。新会员首次购卡常附赠1–2节私教体验或主题课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签署协议时确认。推荐选择季卡以上方案以获得更高性价比。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证），具备3年以上教学经验。团课由固定老师带教，保证课程连贯性；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。每周更新课表，包含主题工作坊（如呼吸法、肩颈理疗）及周末晨练特别课。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持实时查看余位与教师信息。取消预约须在开课前6小时完成，否则视为已消费课时。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前3–5天锁定名额。首次用户需在线填写健康问卷并完成入馆登记。

场馆位于成熟社区商圈内，步行5分钟可达咖啡馆、轻食店及便利店，适合课后补充能量。吾悦广场（约600米）提供餐饮、购物及休闲服务。场地入口处设有休息等候区，提供免费饮用水与课程资料。虽无自营运动用品商店，但前台可代订瑜伽服、筋膜球等基础装备。

联系电话：13558836084