琪航·健身+普拉提(杨浦国威大厦店)

琪航·健身+普拉提（杨浦国威大厦店）是一家专注于功能性训练与身心平衡的精品运动空间，主打普拉提与瑜伽课程。该店位于杨浦区大桥街道核心居住区，交通便利，环境安静，适合都市人群进行规律性身心锻炼。作为社区型高端健身工作室，其课程体系注重小班教学与个性化指导，整体氛围专业且私密。

该场地坐落于双阳支路16-104号国威大厦内。最近的地铁站为地铁12号线江浦公园站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）。公交方面，可乘坐137路、871路、577路至“双阳路控江路”或“江浦路辽源西路”站下车。自驾用户建议使用周边商业体或小区公共停车场，如国威大厦地面停车位有限，高峰时段可能需提前规划停车。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以门店实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

作为城市精品健身工作室，该场地一般营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:00–21:00）三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但排课可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚或穿防滑袜练习，建议自备瑜伽袜或毛巾。
3. 工作室通常提供基础辅具（如瑜伽砖、弹力带），但个人专属用品（如瑜伽垫）建议自带以确保卫生。
4. 晚间18:30–20:30为课程高峰时段，预约难度大，建议工作日上午或周末早间错峰上课。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分门店执行严格取消政策（需提前24小时取消）。
6. 穿着贴身、有弹性的运动服更利于动作观察与调整，避免宽松衣物影响动作准确性。

作为精品型瑜伽与普拉提工作室，该场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械（若开设器械普拉提课程），同时设有独立瑜伽教室，地面铺设高密度环保地胶，墙面配置全身镜与扶杆。更衣区与储物柜为标配，部分门店设简易淋浴间，但杨浦国威大厦店以干练快节奏课程为主，淋浴设施可能有限，建议课后回家清洁。

该工作室采用课程包制会员体系，常见类型包括：8节团课卡（有效期1个月）、12节团课卡（2个月）、20节综合卡（含团课+少量私教体验，3个月有效）。年卡用户通常享有优先选课权、生日赠课及转卡权益。新会员注册即送体态评估一次，老会员推荐可获赠课时。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT200等），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4–8人）与一对一私教，团课按主题排期（如脊柱修复、核心强化、产后修复等），私教可定制训练计划。首次私教课通常包含身体功能评估与目标设定环节，确保训练科学有效。

课程需通过“琪航健身”官方微信公众号或小程序进行线上预约，系统实时显示余位。用户登录后可查看未来7天课表，选择合适时段锁定名额。取消或改约需在课程开始前24小时操作，逾期将扣除课时。不支持电话或现场临时加课，确保课堂人数控制与教学质量。

国威大厦底层及周边500米范围内有便利店（如全家、罗森）、轻食咖啡馆（如Manner、本地健康餐吧）及社区药店，方便课前补充能量或课后放松。大厦内设有直饮水机与休息等候区，但无独立餐饮服务。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15212602207