琪航·健身+普拉提(杨浦国威大厦店)

琪航·健身+普拉提（杨浦国威大厦店）是位于上海市杨浦区大桥街道的一家专注于功能性训练与普拉提课程的精品健身工作室。该场地主打小班教学和个性化训练，环境整洁、私密性强，适合注重训练质量与体态管理的都市人群。作为社区型健身空间，其课程体系融合了传统普拉提、核心强化及康复性训练，教练团队具备国际认证资质，整体定位偏向中高端市场。

该场地坐落于双阳支路16-104号国威大厦内，距离地铁12号线江浦公园站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“双阳北路控江路”或“江浦路辽源西路”站，步行5-10分钟可达。周边道路为居民区主干道，自驾建议使用国威大厦地面停车位或附近商业体公共停车场，但车位较为紧张，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类精品健身+普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节普拉提团课价格约为150–250元，私教课程在400–600元/节区间。月度会员卡（含固定次数课程）价格普遍在2000–3500元之间。具体价格以门店实际公示为准，首次体验常提供9.9元或免费试课优惠。

作为专业健身工作室，该场地常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在早晚高峰时段（如7:00–9:00、18:00–21:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 普拉提课程多使用器械（如Reformer床），无需自备器材，但可自带毛巾和水杯。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的课程高峰，此时段预约难度大。
5. 若有腰椎、肩颈等旧伤，报名前应主动告知教练，以便调整动作方案。
6. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场。

场地为精品型工作室，面积适中，配备多台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Wunda Chair）及核心训练辅具。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与照明系统良好。设有独立更衣区与基础储物柜，但未配置淋浴间，符合城市中小型普拉提工作室的典型配置。

该工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见选项包括：10节团课卡、20节混合课卡（团课+私教）、月度无限次团课会员等。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、转卡延期服务等。新会员首月常享折扣或赠课活动，老会员推荐新客可获额外课程奖励。

所有教练均持有PMA、BASI、STOTT等国际普拉提认证，部分具备物理治疗或运动康复背景。提供1对1私教、2–4人小班课及6–8人主题团课。团课每日开设3–5节，涵盖核心塑形、产后修复、脊柱保养等主题。私教需单独预约，建议根据自身目标匹配专项教练。

课程通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、选位、取消（需提前24小时）。部分热门时段开放7天内预约权限，会员享有优先锁定权。不支持电话或现场临时订课，确保课程人数精准控制与教学品质。

国威大厦底层及周边500米范围内有便利店、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）、水果店等，方便课前补充能量或课后简餐。场地内提供免费饮用水和基础消毒用品，储物柜需自备锁具。无专属停车场，但步行5分钟内有多个收费公共停车点。

联系电话：15212602207