YIJIA YOGA壹加瑜伽·普拉提生活馆(东阔197店)

YIJIA YOGA壹加瑜伽·普拉提生活馆（东阔197店）位于上海市闵行区莘沥路197号1幢401室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品生活馆。场馆环境静谧，注重空间美学与功能性结合，提供小班制课程和个性化指导，适合从初学者到进阶练习者。作为壹加瑜伽在闵行的重要布局，该门店延续品牌“身心平衡、生活美学”的理念，强调专业性与体验感并重。

场馆位于闵行区莘庄镇核心居住区，交通便利。地铁方面，距离1号线、5号线莘庄站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交至“莘沥路都市路”站，步行约300米即达。自驾用户可停靠周边社区或商业体公共停车场，如东阔生活广场附近设有收费停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

场馆营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话锁定席位，热门时段（如晚间18:30-20:30）建议至少提前1-2天预约。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开周一晚间和周末上午的高峰时段，课程人数较少、体验更佳。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关注官方公众号可获取免费体验课或节日特惠活动信息。
6. 女性生理期可选择修复类或呼吸冥想课程，避免高强度倒立动作。

场馆采用原木与柔和灯光营造宁静氛围，配备专业瑜伽垫、普拉提Reformer床、弹力带、瑜伽砖等全套辅具。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与干手设备。地面铺设环保防滑地胶，通风与新风系统良好，确保空气清新。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限畅练卡及年度会员。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属社群活动及合作品牌折扣。季卡及以上会员可享免费体态评估一次，年卡用户额外赠送2节私教课。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，每周更新课表。私教服务支持体态矫正、产后修复、运动损伤康复等定制目标，首次私教可享30分钟免费咨询。

课程通过“壹加瑜伽”官方微信小程序在线预约，支持实时查看空位、选择教练及取消订单（需提前6小时）。电话预约亦可，但线上系统优先释放名额。取消或改约不扣费，爽约两次将暂停预约权限24小时。

场馆位于东阔197创意园区内，周边有轻食咖啡馆、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后放松。园区内设有休息长廊与绿植庭院，适合课间冥想。虽无专属运动用品商店，但前台提供基础辅具零售（如瑜伽袜、筋膜球等）。

联系电话：16621652310