YIJIA YOGA壹加瑜伽·普拉提生活馆(东阔197店)

YIJIA YOGA壹加瑜伽·普拉提生活馆（东阔197店）位于上海市闵行区莘沥路197号1幢401室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身空间。场馆以小班教学和个性化指导为特色，环境静谧、采光良好，注重会员的身心平衡体验。作为社区型高端健身工作室，该馆强调专业性与生活化结合，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁5号线至“春申路站”，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交线路759路、763路、181路至“莘沥路都市路”站，步行约300米即达。自驾用户可停靠周边商业体如“东阔生活广场”配套停车场，或使用莘沥路沿线公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价约400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，该场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）名额紧张，建议通过官方微信小程序或电话至少提前24小时锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，体验更佳。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。
6. 建议首次体验选择“新人专享课”以评估教练风格与自身适配度。

场馆为loft式设计，设有独立瑜伽教室与普拉提器械区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业设备，品牌多为Merrithew或Balanced Body级别。地面采用环保TPE地胶，具备良好缓冲与防滑性能。另设更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面用品和吹风机。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属活动邀请及转赠课时权益。新会员首月常享体验礼包（如免费体态评估+2节团课）。长期会员推荐好友成功报课可获赠课时奖励。部分套餐包含线上跟练资源访问权限。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），平均从业经验超5年。提供1对1私教、双人课及4-8人精品小班团课。团课类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提及产后修复等，每周更新课表。私教可根据目标定制训练计划，含体态矫正、减脂塑形或运动康复方向。

课程通过“壹加瑜伽”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消，24小时内取消将扣除1次课时。系统会提前1天推送上课提醒，避免遗漏。

场馆位于东阔197创意园区内，周边有轻食咖啡馆、健康餐吧及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。园区内设有共享休息区，提供免费Wi-Fi和充电接口。虽无专属运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等应急小物供会员购买。

联系电话：16621652310