A.ta瑜伽普拉提(龙茗路店)

A.ta瑜伽普拉提（龙茗路店）位于上海市闵行区龙茗路1609号二楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、空间通透，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型高端瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。场馆注重小班教学，确保每位学员获得充分指导。

联系电话：18356066093

可乘坐地铁12号线至虹梅路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有731路、150路、867路等多条线路在“龙茗路顾戴路”或“龙茗路平吉路”站停靠，步行约5-8分钟。自驾前往可使用龙茗路沿线商业体或社区周边公共停车场，如龙茗路1628号附近设有收费停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡价格在3000-4500元区间。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 女性生理期可参加阴瑜伽或修复课，避免高强度流瑜伽。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场馆配备专业瑜伽地胶、整面镜墙、空气净化系统及柔和照明，营造安全舒适的练习环境。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等专业器械，设备定期维护，卫生状况良好。整体空间布局合理，每节课限8-12人，确保教学品质。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高并常附赠1-2节私教体验课。年卡用户享有优先选课权、生日礼遇及免费参加主题工作坊权益。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设4-6节，涵盖不同难度与风格；私教课程可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、体态矫正或减脂塑形。新会员可预约15分钟免费体态评估，帮助制定专属练习方案。

支持通过“A.ta瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程。首次用户需注册并绑定手机号。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期不予退款或转课。系统会提前1天发送上课提醒，避免错过课程。

场馆位于龙茗路成熟社区商圈，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有社区公园可供晨间冥想或拉伸。虽无专属停车场，但步行5分钟内有多个收费停车点。场馆内设休息角，提供免费茶饮与瑜伽相关书籍阅览。