伊始瑜伽

伊始瑜伽位于上海市闵行区荣谊路112号，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与练习氛围，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为闵行区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，其课程安排灵活，强调小班教学和个性化指导，整体风格偏向现代简约，营造出专注、放松的身心体验环境。

联系电话：13166345129

可乘坐地铁15号线至紫竹高新区站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交闵行38路、闵行11路至“东川路永平南路”站，步行约500米即达。自驾前往可使用周边商业体或社区公共停车场，如荣谊路沿线及永平南路附近设有多个收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课体验价或团购优惠，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张，建议通过线上平台或微信联系确认当日排课并完成预约。

1. 建议提前10–15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能涉及大量流汗，场馆虽提供基础垫具但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式伸展与呼吸控制。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知老师以便获得安全调整建议。

场地为中小型瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。教室内灯光柔和，通风良好，设有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间。整体空间布局紧凑，注重功能性与静谧感，适合专注练习。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享优先选课权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6–12人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为300–500元/小时，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分用户反馈也可直接添加场馆微信进行课程咨询与锁定名额。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费课时。

场馆周边以住宅区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。无大型商场或运动用品专卖店，建议自备所需装备。附近设有共享单车停放点，便于短途接驳。