子鱼瑜伽馆(御桥店)

子鱼瑜伽馆（御桥店）位于上海市浦东新区沪南路2157号复地万科活力中心B座1430室，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程的精品瑜伽工作室。场馆空间设计简约通透，采光良好，营造出宁静专注的练习氛围。作为子鱼瑜伽在浦东的重要布局，该店服务周边御桥、北蔡及康桥等社区居民，注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

乘坐地铁11号线至御桥站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达复地万科活力中心。公交方面，可搭乘624路、792路、975路至“沪南路御桥路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可导航至“复地万科活力中心”，商场内设有地下停车场，收费标准为每小时8-10元，建议提前预留停车时间。

单次体验课价格通常为99元（新客专享），常规单次课价格在150-180元之间。月卡价格约为1200-1600元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，价格区间为300-450元/节，具体根据教练资历有所差异。所有价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆每日开放时间为09:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过“子鱼瑜伽”微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议节前一周关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁（10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态最佳。
5. 周末晚间18:30-20:00为高峰时段，建议工作日白天或上午课程体验更佳。
6. 孕妇或有慢性疾病者报名前请主动告知教练，以便安排适配课程。

场馆面积约120平方米，设有一间主教室，可容纳15-18人同时上课。地面铺设专业防滑环保瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。室内恒温系统确保冬季温暖、夏季凉爽，空气循环良好。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴设施，但提供消毒湿巾与洗手液。

子鱼瑜伽馆采用阶梯式会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。部分卡种支持冻结服务（如因病或出差），最长可冻结30天。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班不超过15人），确保教学品质。每周更新课程表，涵盖晨间唤醒流、午间舒缓、晚间深度修复等不同时段主题。私教服务需提前48小时预约，可根据个人目标定制训练计划。

课程预订通过“子鱼瑜伽”官方微信公众号或小程序完成，支持实时查看空位、选择教练及课程类型。预约成功后会收到确认提醒，开课前2小时内不可取消，逾期未到视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷，以保障练习安全。

场馆所在的复地万科活力中心为社区型商业综合体，1-2楼设有咖啡店、轻食餐厅、便利店及儿童游乐区，方便课后休憩或家庭同行。商场内还有健身房、舞蹈工作室等其他运动业态，形成良好的健康生活生态圈。建议课后可在一楼咖啡厅放松交流，提升整体体验感。