ONE瑜伽普拉提婵柔馆(金桥店)

ONE瑜伽普拉提婵柔馆（金桥店）位于上海市浦东新区金桥路535号EKA·天物1幢401室，是一家专注于瑜伽、普拉提及婵柔（Gyrotonic）训练的精品运动空间。场馆环境静谧，设计融合现代美学与功能性，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为ONE品牌在浦东的重要布局，该馆延续其专业教学体系和小班化课程模式，强调身心整合训练，是区域内中高端人群偏好的运动场所。

乘坐地铁6号线至金桥站，从2号出口出站后沿金桥路向南步行约800米（约10分钟）即可到达EKA·天物园区。公交方面，可搭乘790路、638路、1031路等至“金桥路张杨北路”或“金桥路金粤路”站下车。自驾用户可导航至“EKA·天物”，园区内设有地下停车场，停车便利；周边亦有公共收费停车场，建议高峰时段提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单节团课价格约为150–250元，私教课程价格在500–800元/节。月卡或季卡套餐常见于3000–8000元区间，具体价格以场馆实际公布为准。首次体验常提供优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽、普拉提及婵柔课程对服装贴身性和弹性要求较高，推荐穿着高腰运动裤与透气上衣。
3. 场馆通常提供瑜伽垫、弹力带等基础辅具，但建议自备毛巾和个人水杯。
4. 婵柔课程需使用专用器械，初学者务必选择入门引导课。
5. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于核心激活与脊柱延展。

场馆为精品型设计，设有独立瑜伽教室、普拉提Reformer训练区及婵柔专用器械区。地面采用专业防滑环保地胶，墙面配备整面镜与扶杆，灯光柔和可调。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；淋浴设施完善，配备吹风机与消毒用品。整体空间注重声学处理，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习氛围。

ONE瑜伽普拉提婵柔馆采用课程包与周期会员结合的体系，常见选项包括10节团课卡、20节综合课卡、月度无限次卡及季度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。新会员常享首月体验优惠，老会员续费有阶梯折扣。具体方案需到店或通过官方小程序查看。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA、Gyrotonic Level 1等），具备3年以上教学经验。团课以6–8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、器械普拉提、核心强化及婵柔脊柱螺旋训练等。建议首次私教课进行15分钟免费体态分析。

课程需通过“ONE运动”微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为消耗课时。部分热门时段（如周末上午）开放预约时间为每周一早10点，建议设置提醒抢课。

EKA·天物园区为文化创意商业综合体，馆内设有休息等候区，提供免费饮用水。周边有轻食咖啡馆（如Seesaw、Manner）、健康餐吧及便利店，方便课后补充能量。园区内还有艺术展览空间与绿植庭院，适合课前冥想或课后放松。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：19921850671