互梵瑜伽普拉提(听潮店)

互梵瑜伽普拉提（听潮店）位于上海市浦东新区沪南公路与听潮南路交叉口东南80米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该店环境安静、空间通透，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型健康生活空间，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁16号线至惠南站，出站后换乘公交惠南2路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾用户可导航“互梵瑜伽普拉提听潮店”，周边有听潮南路沿线公共停车位及附近社区商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–220元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。具体价格以门店实际公布为准，部分新客体验课可能低至39–69元。私教课程价格一般在400–600元/节，视教练资历而定。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“互梵瑜伽”或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。
6. 建议关注其官方小程序获取最新排课与优惠活动信息。

场地配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明，确保练习安全与舒适。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等基础器械，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间约100–150平方米，可同时容纳10–15人上课。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首月常有体验礼包，老会员推荐新客可获赠课程。具体权益以店内公示为准，建议首次咨询时索取会员手册。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设3–5节，涵盖不同强度与风格；私教按学员目标定制训练计划，包含体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。可提前查看教练简介并指定授课老师。

支持通过“互梵瑜伽”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。选课后需完成支付锁定名额，取消需在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”以了解课程风格与教师匹配度。

场馆位于社区商业带，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。附近无大型商场，但生活配套齐全。场馆内设休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座，适合课后放松或短暂办公。