心流瑜伽普拉提(浦东店)

心流瑜伽普拉提（浦东店）位于上海市浦东新区周家渡街道浏河路1号1楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，注重营造沉浸式练习氛围，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调身心连接与动作控制，契合‘心流’理念。

场地紧邻地铁6号线云台路站3号口，出站后步行约150米即可到达，交通极为便利。周边公交线路包括873路、789路、627路等，在“云台路浦东南路”或“昌里东路云台路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可考虑停放在附近社区或商业体公共停车场，如上南新村周边道路泊位或就近商场停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1500–2200元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以心流瑜伽官方小程序或门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

作为专业瑜伽工作室，心流瑜伽普拉提（浦东店）一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 空腹或餐后2小时以上再练习，避免低血糖或不适。
5. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注度。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为100–150平方米左右的开放式练习空间，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。普拉提区域设有Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础器械，数量适配小班教学。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物格，但无独立淋浴间，符合社区型瑜伽工作室的配置标准。

心流瑜伽普拉提提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以购卡时协议为准。老会员推荐新客通常可获赠课程或折扣券。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。团课以6–10人小班为主，确保动作指导到位；私教课程可根据目标定制减脂、塑形、康复或备孕等专项计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度流等主题。

课程需通过“心流瑜伽”官方微信小程序进行实名预约，支持在线支付与课时扣减。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择标注“新手友好”的课程，并备注身体状况。

场地所在街区为成熟居民区，周边有便利店、咖啡馆及轻食店，如Manner Coffee、全家、沙县小吃等，方便课前补充能量或课后放松。虽无专属休息 lounge，但入口处设有等候座椅与饮水机。附近无大型商场，但生活配套齐全，整体环境安静宜居，适合专注练习。

联系电话：19301461404