一水·瑜伽普拉提(张江大橘店)

一水·瑜伽普拉提（张江大橘店）位于上海市浦东新区张江镇高科中路2860号张江大橘天地2F-G04室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。该场地环境静谧、采光良好，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为一水品牌在张江区域的重要门店，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽及器械普拉提等多元项目，深受周边科技园区白领和社区居民欢迎。

可乘坐地铁2号线至金科路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达张江大橘天地。公交方面，附近有“高科中路金科路”站，途经线路包括609路、浦东12路等。自驾前往可导航至“张江大橘天地”，商场内设有地下停车场，停车便利；非高峰时段车位充足，建议使用商场停车服务。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以门店实际公示为准，新用户首次到店常可享低价体验或赠课福利。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“一水瑜伽”或大众点评平台进行线上选课与签到。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 晚间18:30–20:30为课程高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 张江区域冬季早晚温差大，建议携带保暖外套，避免练习后受凉。

场地配备专业瑜伽地胶、镜墙、空气净化系统及恒温新风设备，确保空气清新与练习安全。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾与消毒用品。空中瑜伽区采用承重达500公斤的专业吊床系统，普拉提区配置Reformer、凯迪拉克床等主流器械，设备维护良好，定期消毒。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，季卡以上会员可享优先选课、免费参加主题工作坊及生日赠课权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合使用规则。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），平均教龄3年以上，部分导师具备孕产康复、运动损伤预防等专项背景。团课每日开设4–6节，涵盖初阶至进阶内容；私教课程可定制减脂塑形、体态矫正、产后修复等目标方案。新会员可预约15分钟免费体态评估，由资深教练制定个性化训练建议。

课程通过“一水瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教师介绍及剩余名额。预约成功后需在开课前1小时内完成签到，迟到10分钟视为自动放弃。取消课程需在开课前6小时操作，否则将扣除相应课时。首次体验用户可通过大众点评购买特惠体验券，核销后自动绑定账户。

位于张江大橘天地商业体2楼，楼下即有瑞幸咖啡、全家便利店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后休憩。商场内设有共享充电宝、母婴室及休息座椅。周边300米范围内有银行、药房及社区公园，整体配套完善，适合安排半日休闲运动行程。

联系电话：13701677300