曼瑜伽(吉臣店)

曼瑜伽（吉臣店）位于上海市静安区万航渡路与康定路交叉口东南80米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的精品瑜伽工作室。该店地处静安核心居住与商业交汇区域，环境安静私密，空间设计注重自然采光与通风，营造出沉浸式练习氛围。作为曼瑜伽品牌在市中心的重要布局，吉臣店以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

乘坐地铁2号线或7号线至静安寺站，从4号口出站后沿万航渡路向西步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘15路、20路、37路、941路等至“万航渡路康定路”站，下车即达。自驾用户建议使用周边商业体如越洋广场、嘉里中心的公共停车场，步行约5-10分钟；该路段高峰时段较拥堵，推荐优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1500-2200元（含8-12节课），季卡价格在3800-5500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以曼瑜伽官方小程序或门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族与自由职业者不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过“曼瑜伽”官方微信小程序进行选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3-5天预约。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 静安区冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。

曼瑜伽（吉臣店）为典型城市精品型瑜伽空间，设有1-2个专业练习教室，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，具备良好缓冲与防滑性能。教室配备专业音响系统、恒温空调及空气净化设备，部分课程区域设有镜墙辅助动作校正。更衣区与独立卫生间齐全，提供基础储物柜，但不设淋浴设施，符合上海市中心小型瑜伽馆的普遍配置标准。

会员体系包含单次卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种选项。月卡通常含8-12节团课，支持冻结（限病假或出差，需提供证明），季卡以上享优先选课权及生日赠课权益。老会员推荐新用户成功购卡可获赠课程或周边礼品。所有会员均可参与每月主题工作坊（如呼吸法、解剖学基础等），部分活动需额外报名。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-15人），确保个性化指导。团课每日排课4-6节，涵盖晨间唤醒、午间修复、力量流、深度拉伸等类型。私教服务按需预约，可针对脊柱调理、产后修复、减压疗愈等目标定制方案，首次私教咨询免费。

课程通过“曼瑜伽”官方微信小程序进行线上预订，支持实时查看空位、教师介绍及课程难度标识。预约成功后需在开课前10分钟扫码签到，迟到10分钟视为自动放弃。取消规则为：开课前24小时以上可免费退改，24小时内取消将扣除1节课程额度。新用户首次体验需在线填写健康信息并完成支付。

场馆位于静安寺商圈边缘，周边生活配套成熟。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及Manner Coffee、Seesaw等精品咖啡店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近无专属餐饮区，但康定路沿线有多家轻食沙拉店与健康餐吧。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带；前台提供瑜伽垫租赁（20元/次）及品牌运动服饰试穿服务。