意梵瑜伽

意梵瑜伽位于上海市静安区江场西路300号汇智安垦B栋3F，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境清幽，采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为静安北部新兴的瑜伽空间，意梵瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁1号线至彭浦新村站，从2号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交767路、951路至江场西路高平路站，下车后步行约300米即达。自驾前往可使用汇智安垦园区地面及地下停车场，车位相对充足，停车费用按园区标准计收。建议高峰时段优先选择公共交通以避免拥堵。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），私教课程单节价格约400-600元。具体价格以意梵瑜伽官方小程序或前台实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行预订，临时到场可能无法安排入课。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前一周关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次到访可预约免费体验课，了解师资与课程风格是否匹配个人需求。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态以确保体式安全与呼吸顺畅。

场地面积约200平方米，设有一间主教室，可容纳15-20人同时练习，地面铺设专业防滑环保瑜伽地胶，墙面配备整面镜便于自我校正。教室配备专业音响系统、空气净化器及恒温新风系统，冬季供暖、夏季空调保障舒适体感。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。

提供多种会员卡选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员可享受课程优先预约权、生日赠课、专属主题工作坊参与资格及转卡权益。老会员推荐新用户成功购卡可获赠课程或周边礼品。所有会员卡有效期自首次使用起计算，支持冻结服务（限特殊情况）。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班不超过15人），确保动作指导精准。每周固定开设流瑜伽、哈他基础、阴瑜伽、修复瑜伽等主题课程，私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压疗愈等方向。

课程通过“意梵瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教师介绍。预约成功后将收到确认通知，如需取消须至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并签署免责声明，现场扫码签到即可入场。

汇智安垦园区内设有轻食咖啡馆、便利店及共享休息区，课后可便捷补充能量。附近500米范围内有连锁品牌如Manner Coffee、全家便利店及小型生鲜超市。园区提供免费Wi-Fi及充电插座，适合课后办公或社交。虽无专业运动用品商店，但工作室前台常备瑜伽袜、发带等基础配件供购买。

联系电话：13052099400