子柔普拉提(moho店)

子柔普拉提（MOHO店）位于上海市静安区核心商圈，是专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该店依托MOHO商场的高端商业配套，环境安静私密，空间设计注重功能性与美学结合，适合追求身心平衡的都市人群。作为子柔普拉提在市中心的重要布局，该门店以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖经典瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提，满足不同阶段学员需求。

该场地位于静安区江宁路与康定路交汇处的MOHO上海商场内。地铁13号线“江宁路站”4号口出站后步行约300米（约5分钟）即可到达；也可乘坐公交16路、24路、37路至“康定路江宁路”站下车。自驾用户可停靠MOHO商场地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

单节瑜伽课程价格通常在200–300元之间，具体根据课程类型（团课/私教）和时段有所浮动。新会员常享体验价99元/节。月卡价格参考区间为2800–3800元（含8–12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格约500–700元。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准。

营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰集中在18:00–20:30。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 晚间18:00–20:30为热门时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. MOHO商场内有轻食咖啡店，课后可补充能量，提升整体体验。

场地面积约150–200平方米，设有独立瑜伽教室与普拉提器械区。教室配备专业防滑地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明，营造沉浸式练习氛围。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间（仅设洗手与补妆区）。音响系统支持高品质背景音乐，提升课程专注度。

提供多种会员选项：体验卡（1–2节）、月卡（8–12节）、季卡（24–36节）及年卡。会员可享受优先选课、专属活动邀请及生日礼遇。老会员推荐新客成功报名可获赠课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合条款。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），平均教学经验5年以上。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型包括哈他瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及Reformer普拉提，每周更新课表，支持线上查看与筛选教练风格。

课程通过“子柔普拉提”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程描述。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次用户需在线注册并签署免责声明。不支持电话或现场临时订课。

位于MOHO上海商场内，周边配套完善。商场内有%Arabica、Seesaw等精品咖啡店及健康轻食品牌（如Wagas、新元素），方便课前补充能量或课后社交。一层设有共享休息区，地下停车场直达。邻近静安雕塑公园，课后可散步放松，形成完整的都市健康生活动线。