一水·精品普拉提(悦达889广场店)

一水·精品普拉提（悦达889广场店）位于上海市静安区万航渡路889号889广场三楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，环境安静、整洁，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等。作为静安区内口碑良好的运动空间，适合追求精准训练和身心平衡的都市人群。

可乘坐地铁2号线或7号线至静安寺站，从4号口出站后沿万航渡路步行约600米（约8分钟）即可到达悦达889广场。公交线路包括15路、20路、37路、921路等，在“万航渡路北京西路”或“静安寺”站下车步行可达。自驾用户可使用悦达889广场地下停车场，停车费用按商场标准计费，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在200–400元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）及教练资历。月卡价格参考区间为2000–3500元，季卡约5000–8000元。部分新客体验课价格为99–199元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“一水普拉提”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室提供瑜伽垫和基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程对核心控制要求高，初学者可优先选择入门团课或体验私教。
5. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或退款。

场地面积约150–200平方米，设有独立普拉提训练区和瑜伽教室，配备进口Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、梯桶、脊柱矫正器等专业设备。地面采用环保防滑地胶，墙面装有整面镜和把杆。更衣区干净整洁，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但淋浴设施有限，建议课后回家冲洗。

提供多种会员卡选项，包括10节团课卡、20节私教卡、月度无限团课卡等。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员首次购卡常享9折优惠或赠送1节私教体验。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或积分，积分可用于兑换周边产品或课程升级。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤康复等方向。团课每班限6–8人，确保动作指导质量；私教课程按小时计费，价格区间为400–600元/节。课程表每周更新，涵盖经典普拉提、空中瑜伽、核心强化等主题。

支持通过“一水普拉提”微信小程序、大众点评、美团等平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消课程需至少提前24小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通时间安排，并通过小程序确认预约。

悦达889广场内设有咖啡厅、轻食餐厅及便利店，课后可便捷补充能量。商场一楼有全家、罗森等连锁便利店，三楼临近休息区配有饮水机和座椅。周边300米内有静安雕塑公园、久光百货等休闲场所，适合课后散步或社交。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。