曦予风和·瑜伽普拉提

曦予风和·瑜伽普拉提位于上海市普陀区曹杨路891号三楼（百禧公园1门），是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧，采光良好，融合自然元素与现代设计，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型身心训练空间，该场馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁11号线至枫桥路站，3号口出站后步行约500米（6分钟）即达；或乘坐地铁13号线至真如站，换乘公交或骑行约1公里。周边公交线路包括94路、319路、837路等，在“曹杨路兰溪路”或“兰溪路北石路”站下车步行约5分钟。自驾用户可停靠百禧公园附近公共停车场或周边商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新客体验课可能提供99元/节的优惠。私教课程价格一般在400–600元/节，视教练资历而定。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约新客体验课，了解师资风格与课程节奏是否匹配。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 场地禁止穿鞋入内，入口处设有鞋柜，请注意个人物品保管。

场地配备专业瑜伽垫、普拉提Reformer床、凯迪拉克架、梯桶、弹力带等器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系认证产品，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间约150–200平方米，可同时容纳15–20人上课，确保每位学员获得充分关注。

提供月卡、季卡、年卡及10/20节次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）等权益。部分套餐包含1节免费私教评估课，帮助制定个性化训练计划。老会员推荐新客通常可获赠课程或周边礼品。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES、BASI等），具备3年以上教学经验。团课以小班形式开展（每班≤12人），涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典/当代普拉提。私教课程按学员目标定制，包括体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

课程需通过官方微信小程序“曦予风和”进行实名预约，支持在线支付与取消（开课前24小时可免费取消）。首次用户需填写健康问卷并签署免责声明。不接受电话或现场临时报名，建议新用户提前注册账号并绑定支付方式以便快速选课。

场馆位于百禧公园旁，周边绿意环绕，课后可在公园散步放松。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店（如Wagas、Seesaw），方便补充能量。附近还有社区健身房、舞蹈工作室及儿童游乐区，适合家庭成员分头活动。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：021-52555598;16771776777