塑颜普拉提·健身·蹦极馆

塑颜普拉提·健身·蹦极馆位于上海市闵行区泰虹路168弄1号楼105，是一家融合普拉提、功能性健身与反重力蹦极训练的精品健身空间。该场馆主打小班教学与个性化训练，环境整洁、私密性强，适合注重体态管理与核心力量提升的都市人群。作为闵行区较早引入蹦极健身系统的专业场馆之一，其课程体系结合了国际主流训练方法，强调安全性和效果导向。

场馆地处闵行区虹桥镇核心居住区，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁10号线至龙溪路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘地铁2号线至淞虹路站，换乘公交88路/825路至“泰虹路航新路”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“泰虹路168弄”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考同类场馆定价，单节普拉提或蹦极课程价格在200–350元之间，10节课包约2200–3000元，月卡会员（不限次团课）价格约2800–3800元。私教课程按教练资质不同，单价在400–700元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供99–199元尝鲜价。

作为专业健身工作室，该场馆营业时间一般为每日9:00–21:30，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。高峰时段集中在工作日晚18:30–20:30及周末上午，需提前3–5天预约热门时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉设备。
2. 蹦极课程对肩颈和核心有一定要求，如有腰椎间盘突出或高血压等健康问题，请提前告知教练。
3. 建议穿着贴身运动服（避免宽松衣物），场馆提供防滑袜（部分课程强制使用）。
4. 课程强度较高，训练前后注意补充水分，避免空腹或饱腹状态下上课。
5. 推荐从基础团课入门，再根据体能评估决定是否升级私教或进阶课程。
6. 场地较小，储物空间有限，建议轻装前往，贵重物品随身携带。

场馆面积约150–200平方米，划分为普拉提区、蹦极训练区及小型休息区。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、弹力带系统及专业蹦极悬挂装置（含安全头盔与全身式安全带）。地面采用高密度减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。设有独立更衣区和卫生间，但无淋浴设施，符合上海多数精品健身工作室配置标准。

场馆提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限团课卡及年度私教套餐。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常享9折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。所有会籍不可转让，有效期自激活日起计算。

所有教练均持有PMA（普拉提方法协会）或BASI、STOTT等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2人小班及6–8人精品团课。团课每日排课3–5节，涵盖初阶蹦极燃脂、核心强化普拉提、产后修复等主题。私教课程需提前48小时预约，支持按周制定训练计划。

课程通过微信小程序“塑颜健身”或大众点评/美团平台在线预订。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。迟到超过10分钟将无法入场，课程不予顺延。

场馆位于泰虹路沿街商铺，周边以住宅和社区商业为主。入口处设有鞋柜和手机存放格，休息区提供饮水机和消毒湿巾。附近300米内有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，适合课后补充能量。无专用停车场，但泰虹路两侧及邻近小区夜间可临时停车，建议绿色出行。

联系电话：15506276202