申驰训练中心(菊太路店)

申驰训练中心（菊太路店）位于上海市宝山区顾村公园地铁站附近，是一家专注于功能性训练与综合健身的现代化健身场所。该中心设于陆翔路111弄2号10楼，地处宝山新城核心居住区，交通便利，周边社区成熟。作为一家以私教和小团课为主的精品健身空间，其主打高强度间歇训练（HIIT）、力量训练及体态矫正课程，适合追求高效训练效果的都市人群。场地环境整洁、通风良好，注重会员体验与训练安全。

联系电话：13816321054

乘坐地铁7号线至顾村公园站，从6号口出站后步行约240米即可到达，全程约3分钟。公交方面，可搭乘1605路、宝山1路、宝山3路等至“陆翔路菊太路”或“顾村公园地铁站”站点下车。自驾用户可停靠周边商业体如正大乐城（顾村公园店）地下停车场，步行约5-8分钟；场地所在楼宇亦设有访客临时停车位，但数量有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该中心主要采用私教及课程包收费模式，不设传统单次入场门票。根据主流平台信息，私教课程单节价格通常在300-450元之间，小团课（4-6人）单节约120-180元。会员体系包含12节、24节、48节等不同课包，购买课包可享阶梯折扣。具体价格以门店实际报价为准，首次到访用户通常可预约免费体测与体验课。

营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有训练需提前预约，不接受现场直接入场。私教及团课均通过微信小程序或教练直接排课，建议至少提前24小时预约以确保时段可用，晚间18:00-21:00为高峰时段，需更早锁定名额。

1. 首次到访务必提前联系教练预约免费体测与体验课，避免空跑。
2. 建议穿着防滑、支撑性好的训练鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
3. 场地提供基础储物柜和饮用水，但毛巾、水杯需自备。
4. 晚间18:00-21:00为训练高峰，新手建议选择上午或下午非繁忙时段，获得更充分指导。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分以保障训练表现。
6. 如有旧伤或慢性疾病，务必提前告知教练，以便调整训练方案。

场地面积约300-400平方米，划分为自由力量区、功能训练区、拉伸恢复区三大模块。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2-30kg）、深蹲架、史密斯机、泡沫轴及筋膜枪等专业器械。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与卫生间，但未配置淋浴间，符合城市精品健身工作室的典型配置。

申驰训练中心采用课程包制会员体系，无传统月卡/年卡。主流课包包括12节（约3600元起）、24节（约6800元起）、48节（约12000元起），有效期分别为2个月、4个月和8个月。会员可享受专属训练计划、体脂率定期监测、营养建议及优先排课权益。老会员续课或推荐新用户常享有额外赠课优惠。

所有教练均持有ACE、NSCA或国内认证的健身教练资格证，多数具备3年以上执教经验，部分教练专精产后修复、体态矫正或运动康复。提供一对一私教及4-6人精品小团课，团课主题包括燃脂HIIT、核心强化、下肢爆发力等，每周更新课表。私教可根据会员目标定制周期化训练计划，并跟踪进展。

训练课程需通过教练个人微信或官方合作的小程序进行预约。首次体验可在线填写预约表单，由客服安排免费体测时段。已购课会员通过专属排课链接选择可用时段，系统支持提前取消（需至少6小时），爽约将扣除相应课时。不支持第三方平台（如美团）直接订课。

场地所在楼宇1-2层为社区商业，含便利店、咖啡店及轻食简餐，满足训练前后补给需求。正大乐城（顾村公园店）距离约600米，内有连锁餐饮、超市及运动品牌店。场馆内部设有饮水机、手机充电插座及小型休息座椅区，提供基础储物柜，但无淋浴、餐饮或运动装备零售服务。