华夏国术综合武馆

华夏国术综合武馆位于上海市闵行区名都路与步行街交叉口东南140米，是一家专注于传统武术与现代搏击融合训练的综合性武馆。场馆以散打、泰拳、自由搏击及传统国术为主要教学方向，适合青少年、成人及竞技爱好者。场地面积约300平方米，配备专业搏击擂台、沙袋区、体能训练区及基础更衣设施。武馆注重实战能力培养，同时强调武德教育，是闵行区内较具口碑的搏击训练场所之一。

联系电话：15000550719

乘坐地铁12号线至七莘路站，从3号出口出站后沿名都路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘753路、189路、虹桥枢纽1路至“名都路中春路”或“七莘路地铁站”下车，步行约5-8分钟。自驾前往可导航至“名都路与步行街交叉口”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查看车位情况。

该类搏击武馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规月卡价格约为1200-1800元，季卡约3000-4000元，年卡多在8000-12000元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

作为专业搏击训练场馆，华夏国术综合武馆一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚18:00后及周末白天，建议提前预约以确保训练时段和教练安排。非会员首次到访需提前联系确认当日课程安排。

1. 首次训练建议穿着宽松运动服和防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
2. 搏击训练强度较高，初学者应提前告知身体状况，避免空腹或饱腹状态下训练。
3. 建议自备护齿、缠手带等个人防护装备，部分基础装备可现场租赁。
4. 黄金训练时段为工作日晚18:30-21:00及周末上午10:00-12:00，需至少提前1天预约。
5. 训练前后注意充分热身与拉伸，武馆通常提供基础体能指导，但个人恢复责任需自行重视。

场馆内设标准搏击训练区，包含1个专业软包擂台（约6×6米）、8组悬挂式重型沙袋、2组速度球及反应球设备。地面采用高密度EVA防摔地垫，墙面装有全身镜便于动作纠正。另设有基础体能区（哑铃、战绳、跳箱等）、男女独立更衣室及简易淋浴间。整体设施维护良好，符合城市中小型搏击馆的行业标准。

武馆提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选择。会员可享受不限次参加常规团课、优先预约私教、免费使用训练器材及参与内部对抗赛等权益。部分会员计划包含体测评估与训练计划定制服务。新会员首月常享9折或赠送1节私教体验课，具体政策以馆内公告为准。

馆内教练团队由具备国家二级以上运动员资质或职业赛事经验的搏击教练组成，多数持有中国武术协会或国际搏击组织认证。常规团课每日开设2-3节，涵盖基础技术、体能强化及实战对练。私教课程按学员目标（减脂、防身、竞技）定制，单节时长60-90分钟。建议首次到访时与主教练沟通训练目标以匹配合适课程。

可通过大众点评、美团或微信搜索“华夏国术综合武馆”进行线上预约体验课或团课。私教课程建议直接电话联系武馆前台或教练本人确认档期。取消预约需至少提前2小时通知，否则可能视为已消费课时。非高峰时段可现场登记训练，但不保证教练即时指导。

武馆位于名都路商业步行街附近，周边有便利店、快餐店及饮品店，满足训练前后补给需求。馆内设有储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备手套、护具等专业装备。休息区提供饮水机及座椅，可供家长或同伴等候使用。