Tactics巴西柔术格斗

Tactics巴西柔术格斗位于上海市普陀区中江路106号北岸长风I栋409，是一家专注于巴西柔术（BJJ）与综合格斗训练的专业搏击场馆。该场地以小班教学和实战导向著称，适合从零基础到进阶学员系统学习。场馆环境整洁，地面铺设专业柔术垫，通风良好，并设有独立更衣与淋浴区域，整体氛围注重技术打磨与安全训练。

乘坐地铁13号线至大渡河路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘94路、105路、766路至中江路金沙江路站下车。自驾用户可停靠北岸长风园区地下停车场或周边公共停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业柔术馆通常采用会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为100–150元；月卡价格在1200–1800元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业搏击训练馆，Tactics巴西柔术格斗一般营业时间为每周一至周日10:00–22:00，课程安排集中在晚间及周末白天。所有训练需提前预约，尤其是团体课程和私教时段，不接受临时无预约入场。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 首次体验建议提前联系确认是否需要自备道服（Gi）或可借用训练服。
2. 巴西柔术强调地面缠斗，务必修剪指甲并摘除首饰，避免训练中造成伤害。
3. 推荐在工作日上午或下午非高峰时段体验，教练关注度更高，训练质量更佳。
4. 初学者应优先参加基础入门班，切勿直接参与高强度对练。
5. 训练前后注意补水与拉伸，场馆通常提供饮用水，但建议自带水杯。
6. 尊重柔术礼仪，如进出场鞠躬、听从教练指令，是融入训练文化的关键。

场馆配备标准巴西柔术训练垫（约80–100平方米），采用高密度EVA材质，防滑减震性能良好。设有男女独立更衣室、淋浴间及储物柜。训练区域安装有全身镜和监控设备，便于动作纠正与安全保障。虽无大型观众席，但空间布局合理，保证训练动线流畅。

Tactics采用分级会员制度，包括体验卡（1–3次）、月卡、季卡及年卡。会员可无限次参加常规团课，部分高级课程（如比赛专项、防身术）需额外报名。长期会员享有优先预约私教、免费参加内部交流赛及装备折扣等权益。新会员常有首月优惠或赠课活动。

场馆由具备国际认证（如IBJJF或联盟黑带）的资深教练团队执教，多数教练拥有5年以上教学及实战经验。提供系统化团课（每周3–5节，分初级/中级/进阶）及一对一私教服务。私教内容涵盖技术精修、体能强化、比赛备战等方向，可根据个人目标定制训练计划。

所有课程必须通过微信小程序或官方公众号提前预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消预约需至少提前12小时，否则视为已使用课时。首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。

场馆位于北岸长风商务园区内，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及快餐连锁（如麦当劳、必胜客）。园区内设有便利店，可购买运动饮料与基础补给品。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规道服与护具品牌，部分合作渠道提供学员折扣。

联系电话：13611055802