菩提瑜伽(徐汇店)

菩提瑜伽（徐汇店）位于上海市徐汇区文定路200号盛源恒华大厦5楼，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的专业瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，整体设计融合东方禅意与现代简约风格，营造出沉浸式练习氛围。作为徐汇区较具口碑的社区型瑜伽空间，该店服务覆盖周边居民及白领人群，注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

乘坐地铁1号线或4号线至上海体育馆站，从6号口出站后沿天钥桥路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘43路、50路、218路、733路等至“天钥桥路辛耕路”或“文定路裕德路”站，步行约5分钟。自驾前往可停靠盛源恒华大厦地下停车场或周边如徐家汇公园附近公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

单次体验课价格通常在98-128元之间；常规月卡价格约为1200-1600元（含8-12节团课）；季卡约3200-3800元，年卡约9800-12000元。私教课程按课时计费，单节价格在400-600元区间。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动，建议通过官方渠道获取最新定价。

营业时间为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“菩提瑜伽”或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前1-3天确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时以上再练习，确保安全与效果。
5. 周末及晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前2-3天预约。
6. 馆内保持安静，请将手机调至静音并存放于储物柜。

场馆设有2个独立练习教室，主教室面积约80平方米，可容纳15-20人同时上课，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。辅教室用于私教或小型工作坊。更衣区男女分设，提供基础储物柜，但淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。整体空间整洁、通风良好，背景音乐与香薰营造放松氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益包括不限次参加对应周期内的团课、优先预约热门时段、生日当月赠课、参与会员专属主题工作坊等。老会员续费或推荐新会员可享额外课时奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合规定条件。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，平均教龄3年以上。团课每日开设4-6节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽等主题。私教服务按学员目标定制计划，如产后修复、脊柱调理、减压冥想等。新会员可预约免费15分钟体态评估，帮助制定练习方向。

课程通过官方微信小程序“菩提瑜伽”进行预约，支持实时查看空位、取消或改期（需提前6小时）。也可通过大众点评或美团平台购买体验课并预约。取消政策严格执行：未按时出席且未提前取消将视为已使用课时。首次预约需绑定手机号并完成实名登记。

场馆所在盛源恒华大厦底层及周边500米范围内有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及便利店，方便课前补充能量或课后社交。大厦内设有直饮水机，但无餐饮堂食区域。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。附近徐家汇商圈亦提供购物与休闲延伸体验。

联系电话：021-54106728