梵筑瑜伽工作室(龙华中路店)

梵筑瑜伽工作室（龙华中路店）位于上海市徐汇区中山南二路777弄1号底层106室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽空间。该工作室环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。作为徐汇滨江区域较受认可的社区型瑜伽馆，其注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

乘坐地铁7号线或12号线至龙华中路站，3号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，可搭乘41路、89路、104路、178路等至“龙华中路中山南二路”站，下车后步行约300米。自驾用户可停靠周边商业体如绿地缤纷城或正大乐城的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课福利。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（9:00-10:30）、午间课（12:30-13:30）及晚间黄金时段（18:30-21:00）。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“梵筑瑜伽”或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫具请确认是否提供消毒服务。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3-5天预约。
4. 穿着透气贴身的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补水，馆内通常提供饮用水。
6. 徐汇滨江区域冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。

工作室为单层开放式空间，面积约120-150平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，符合城市精品瑜伽馆的典型配置。辅助工具如瑜伽砖、伸展带、毛毯等齐全，定期清洁消毒。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊名额。会员可享优先选课权、生日月赠课、以及合作品牌（如运动服饰、健康餐饮）折扣权益。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或伤病休整期。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保动作指导精准。团课每周更新主题，涵盖修复、核心强化、经络疏通等方向。私教服务按需预约，可针对体态矫正、产后恢复、肩颈理疗等定制方案。

主要通过官方微信小程序“梵筑瑜伽”进行课程预约与支付，支持实时查看空位与教师介绍。也可通过大众点评或美团购买体验课后转为正式会员。取消政策通常要求课前12小时以上取消，否则视为已消费；私教课程需提前24小时改期。

场馆位于徐汇滨江生活圈，步行5分钟可达绿地缤纷城，内有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。附近还有西岸美术馆、油罐艺术中心等文化地标，可结合瑜伽与艺术休闲形成半日行程。储物柜免费使用，但无运动用品零售服务，建议自备所需装备。

联系电话：13003120827