悠伽瑜伽会馆(徐汇滨江店)

悠伽瑜伽会馆（徐汇滨江店）位于上海市徐汇区瑞平路230号保利时光里F2层，是徐汇滨江区域颇具口碑的精品瑜伽空间。场馆依托保利时光里商业综合体的优质环境，整体设计融合现代美学与自然元素，营造出宁静、专注的练习氛围。作为连锁品牌门店，该会馆延续悠伽一贯的专业标准，主打小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

乘坐地铁12号线至龙华中路站，从6号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘41路、104路、869路至瑞宁路龙腾大道站，步行约5分钟。自驾用户可导航至“保利时光里（徐汇滨江店）”，商场B2-B4层设有公共停车场，收费标准为10元/小时，周末及节假日车位较紧张，建议错峰或优先选择公共交通。

单次体验课价格通常在128-198元之间，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）有所差异。常规会员卡包括月卡（约1200元）、季卡（约3200元）和年卡（约10800元），部分时段推出新客优惠或团报折扣。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。具体价格以会馆实际公布为准，建议通过官方小程序查看最新价目表。

场馆每日开放时间为7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，可通过“悠伽瑜伽”官方微信小程序进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能微调，建议提前3天关注排课更新。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供高品质Manduka垫租赁（免费或低收费）。
3. 清晨7:00-9:00及工作日午间12:00-14:00人流量较少，适合偏好安静练习的学员。
4. 穿着透气、贴身的运动服饰，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补水，场馆提供直饮水。
6. 徐汇滨江沿江步道适合课后散步放松，建议预留15-20分钟缓冲时间。

会馆配备2间专业瑜伽教室，均采用环保软木地板与恒温新风系统，夏季控温24℃、冬季22℃，确保四季舒适。教室配备专业音响、镜墙、辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等），灯光柔和可调。更衣区男女分设，含独立淋浴间、吹风机及储物柜，整体环境整洁、私密性强。

悠伽瑜伽实行标准化会员制度，提供月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡等多种选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及跨店通用权益（限上海直营门店）。新会员首月常享8折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），平均教学经验超过5年。会馆提供小班团课（每班8-12人）与一对一私教服务。团课每日排课6-8节，涵盖基础入门、力量流、修复瑜伽、孕产瑜伽等类型。私教可根据个人目标定制训练计划，首次咨询免费。

课程预订通过“悠伽瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看空位、在线支付与取消操作。取消规则为：开课前24小时以上可全额退款或改期，24小时内取消将扣除当节课时。建议新用户注册后绑定手机号，便于接收课程提醒与变动通知。

场馆所在的保利时光里为高端社区商业体，内有精品咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及生活零售店，方便课前补充能量或课后社交。商场提供免费Wi-Fi、休息座椅及母婴室。此外，徐汇滨江绿地、西岸美术馆、油罐艺术中心均在步行10分钟范围内，适合安排半日休闲行程。