彼岸瑜伽

彼岸瑜伽位于上海市浦东新区年家浜路76号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合自然元素与现代简约设计，营造出适合身心放松的练习氛围。作为浦东周浦区域较早成立的独立瑜伽空间之一，彼岸瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁18号线至周浦站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括周南线、龙惠专线、624路等，在“年家浜路康沈路”或“周东路年家浜路”站下车步行5分钟内可达。自驾前往可停靠附近“绿地乐和城”或“永旺梦乐城”商场停车场，步行约5-8分钟。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以彼岸瑜伽实际公布为准，新会员首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态更佳。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，建议提前24小时预约热门课程。
6. 练习前关闭手机或调至静音，保持课堂安静氛围。

场地为独立工作室，面积约100-150平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。设有独立更衣区、储物柜、饮水机及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾和消毒用品。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造专注练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8-10节团课，季卡享9折优惠并赠送1节私教体验，年卡用户可参与专属工作坊及户外瑜伽活动。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程，生日当月亦有特别礼遇。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，部分教练具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项认证。团课每日开设3-5节，涵盖基础入门、力量流、修复阴瑜伽等类型。私教服务按需预约，可针对体态矫正、产后恢复、压力管理等目标定制课程计划。

支持通过“彼岸瑜伽”微信公众号或小程序在线选课预约，也可在大众点评、美团平台购买课程包后预约使用。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验用户建议通过线上渠道领取新人优惠券后再预约。

场地紧邻周浦商圈，步行5分钟内有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。附近“绿地乐和城”内设有运动品牌店，可购置瑜伽服及辅具。休息等候区提供免费Wi-Fi和阅读角，家长陪同等待亦较便利。

联系电话：021-33890719