沐光瑜伽(江湾体育场店)

沐光瑜伽（江湾体育场店）位于上海市杨浦区国和路346号江湾体育场西司令台，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽馆。场馆依托历史悠久的江湾体育场文化氛围，空间设计融合自然采光与静谧氛围，营造出沉浸式练习环境。作为社区型瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从2号口出站后沿国和路步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘8路、537路、559路、942路等至“江湾体育场”或“国和路政立路”站下车。自驾用户可使用江湾体育场周边公共停车场或附近商业体停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用专业瑜伽袜或赤脚练习。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，穿着透气贴身运动服以确保动作安全。
5. 场馆内保持安静，请将手机调至静音并避免课中使用。
6. 如有脊柱或关节伤病史，务必提前告知老师以便调整体式。

场馆采用环保地胶与专业瑜伽垫铺设，配备镜墙、辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）及空气净化系统。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手与简单清洁区域。整体空间采光良好，西司令台建筑结构赋予其独特历史感与宁静氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课权及生日赠课等权益。部分时段推出新人礼包或老带新奖励计划，具体活动可通过官方渠道获取。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化关注。团课涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题；私教可根据体态评估定制训练计划，适合康复、备孕或专项提升需求。

支持通过“沐光瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定联系方式，预约成功后会收到确认通知。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费课时。

场馆位于江湾体育场园区内，周边有便利店、轻食咖啡馆及运动休闲品牌店。练习结束后可在体育场环形步道散步放松，或前往附近的创智天地商圈用餐休憩。场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，但不设餐饮服务。

联系电话：021-55090210;13818822926