奕练普拉提(虹口同丰路店)

奕练普拉提（虹口同丰路店）是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室，位于上海市虹口区同丰路661号9-10号商铺（新际公寓旁）。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，环境安静整洁，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，深受周边居民及白领欢迎。

乘坐地铁3号线至赤峰路站，从2号出口出站后沿同丰路步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘139路、55路、115路至“同丰路西江湾路”站，下车后步行约300米。自驾前往建议使用周边商业或住宅区公共停车位，新际公寓附近有少量临停区域，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练并提供医生许可。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场地为精品型工作室，面积约100–150平方米，设有独立授课区、更衣区及基础储物柜。地面铺设专业瑜伽地胶，配备Reformer普拉提床、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等辅助器械。灯光柔和，通风良好，背景音乐系统营造沉浸式练习氛围。虽无独立淋浴间，但提供湿巾和洗手区，满足基础清洁需求。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常包含1次免费体态评估。新用户首月常有限时折扣，可通过官方微信或小程序查看最新活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱调理、减压瑜伽等专项课程。团课每班限6–8人，确保动作指导精准；私教课程可根据个人目标定制训练计划。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及呼吸冥想等。

课程需通过“奕练普拉提”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需在课程开始前24小时操作，逾期不予退款或顺延。首次预约建议选择标注“新手友好”的课程标签。

场地紧邻新际公寓及社区商业街，周边有便利店、轻食咖啡馆和水果店，方便课前补充能量或课后放松。虽无专属停车场，但同丰路沿线及西江湾路附近有多个收费公共停车场。休息等候区提供免费Wi-Fi和饮水机，适合课间短暂停留。

联系电话：16628768666