TOKA健身

TOKA健身位于上海市虹口区同丰路与北宝兴路交叉口东100米，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场馆以功能性训练、力量区和有氧设备为主，注重私教课程与会员体验，环境整洁、动线合理。作为虹口北部新兴健身场所，TOKA健身服务周边居民及上班族，提供专业器械与个性化训练方案，适合从初学者到进阶健身人群。

乘坐地铁3号线至东宝兴路站，4号口出站后沿北宝兴路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘95路、70路、962路至“北宝兴路同丰路”站，下车即达。自驾用户可停放在周边社区或商业体公共停车场，如宝华广场地下停车场（距离约500米），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类中端社区健身场馆单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元，年卡多在5000–8000元。私教课程按课时计费，普遍为300–600元/节。具体价格以TOKA健身实际公布为准，新会员常享首月优惠或免费体测体验。

作为标准城市健身中心，TOKA健身营业时间一般为每日6:30–22:30，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议提前通过线上平台预约私教或团课，部分区域可能实行限流管理。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需预约体验，避免高峰时段排队。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 穿着防滑运动鞋入场，多数器械区禁止穿拖鞋或黑底鞋。
4. 利用非高峰时段（如工作日上午或下午）训练，器械使用更顺畅。
5. 关注其官方小程序或大众点评页面，常有新客礼包或团课免费体验活动。
6. 私教课程建议先试听再签约，确认教练资质与训练风格匹配度。

TOKA健身配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）及独立拉伸恢复区。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机和基础洗护用品，部分时段有专人清洁维护。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课。高级会员额外享有私教折扣、专属储物柜、体脂检测及营养指导服务。新会员注册常赠送1–2节私教体验课，老会员推荐新客可获赠训练周卡。

场馆配备持证专业教练团队，多数持有ACE、NASM或国内国职认证，擅长减脂塑形、增肌训练、产后恢复及运动康复。提供一对一私教、小团体课（3–6人）及主题循环训练营。团课每日安排2–3节，涵盖搏击操、核心强化、HIIT等类型，会员免费参与。

可通过微信搜索“TOKA健身”官方小程序进行场地预约、团课报名及私教排课。部分服务也支持在大众点评或美团上购买体验券。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣除课时；团课名额紧张，建议开课前1天完成预约。

场馆内设有休息区、自助饮水机及手机充电站，前台提供运动饮料、蛋白棒等轻食补给。虽无独立餐饮区，但周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及多家快餐店，满足训练前后能量补充需求。另配备电子密码储物柜，安全便捷。