Ni Yoga·霓瑜伽

Ni Yoga·霓瑜伽位于上海市虹口区腾克路与曲阳路交叉口东100米，是一家专注于现代都市人群身心平衡的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合东方禅意与北欧极简，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型瑜伽空间，霓瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。该区域为成熟居住区，周边生活配套完善，交通便利，是虹口区内颇受本地居民欢迎的瑜伽场所之一。

乘坐地铁8号线至曲阳路站，4号出口出站后沿曲阳路向东步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘134路、528路、854路至“玉田新村”站或“曲阳路玉田路”站，下车后步行约300米。自驾用户可使用周边小区或商业体公共停车场，如曲阳百联购物中心地下停车场（距离约400米），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

作为城市瑜伽工作室，Ni Yoga·霓瑜伽常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需赤脚进行，请自备瑜伽袜或使用场馆提供的消毒拖鞋。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段可获得更安静、个性化的体验。
4. 建议携带个人瑜伽垫和毛巾，虽场馆提供租赁，但自有装备更卫生舒适。
5. 练习前2小时避免进食，课后可适量补充温水或电解质饮品。
6. 孕妇或有慢性疾病者报名前务必告知教练，部分课程不适宜特殊人群参与。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与镜墙系统，便于动作校正。采用新风系统与静音空调，确保空气流通与温度恒定（冬季22–24℃，夏季24–26℃）。设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，部分时段提供简易淋浴服务。音响系统支持沉浸式冥想配乐，灯光可调光以适配不同课程氛围。

提供灵活的会员方案：单次体验卡（限新客）、8节月卡、20节季卡及不限次年卡。会员可享受优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。续费老会员常享9折优惠，推荐好友成功报名可获赠额外课程。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），具备3年以上教学经验，部分教练专精于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等领域。每周固定开设6–8节团课，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、深度拉伸等主题。私教服务按需预约，首次私教包含30分钟体态评估与定制训练计划。

课程通过官方微信小程序“Ni Yoga霓瑜伽”进行线上预约，支持微信支付。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消政策为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除1节课程额度。建议新用户首次预约时选择“入门体验课”，以便匹配合适强度。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水及基础急救包。周边300米内有全家便利店、星巴克（曲阳百联店）、轻食沙拉店及健康果汁吧，方便课前后补给。附近还有社区健身房、舞蹈工作室及儿童游乐区，适合家庭成员同步安排休闲活动。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。