love·YG孕产瑜伽·普拉提

love·YG孕产瑜伽·普拉提位于上海市杨浦区安波路998弄3号楼2层203室，是一家专注于孕产期女性及产后恢复人群的专业瑜伽与普拉提工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境温馨私密，注重安全与舒适性。作为杨浦区内较早聚焦孕产运动康复的机构之一，其课程体系融合了国际孕产瑜伽标准与中国女性体质特点，适合备孕期、孕期及产后6周以上的女性参与。

可乘坐地铁10号线至三门路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括559路、812路、854路等，在“安波路包头路”或“国伟路安波路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠安波路沿线公共停车位或附近社区商业配套停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类孕产瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规课程包（如10节）价格区间约为1800-2500元。会员月卡价格参考范围为2000-3000元，具体费用因课程类型（团课/私教）、教师资质及套餐内容而异。部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或限时折扣，实际价格以场馆当日公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:00，课程多安排在上午10:00、下午14:00及晚间19:00等时段，以适应不同学员的时间需求。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认节假日期间的排课安排。

1. 孕期学员首次上课前需提供产检报告，并由专业教练评估身体状况后再安排课程。
2. 建议穿着宽松透气的运动服，自备防滑瑜伽袜和水杯，场馆通常提供瑜伽垫但鼓励自带以确保卫生。
3. 产后修复课程建议在医生确认身体恢复良好（通常为顺产后6周、剖宫产后8周）后再开始。
4. 避开周末晚间黄金时段可获得更安静的练习环境和更多教练关注。
5. 课程开始前30分钟到场签到并进行简单热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
6. 不建议空腹或饱餐后立即练习，最佳练习时间为餐后1.5-2小时。

场地为独立工作室格局，面积约100-150平方米，设有主练习区、接待休息区及独立更衣空间。地面铺设专业防滑静音瑜伽地胶，配备孕妇专用支撑枕、弹力带、普拉提圈、泡沫轴等辅助器械。灯光柔和，通风系统良好，部分区域设有落地镜便于动作校正。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和储物柜。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次卡及季度定制计划。会员权益涵盖优先选课、专属课程提醒、免费参加主题工作坊（如盆底肌修复讲座、呼吸法训练营）等。老会员推荐新客成功报名可获赠额外课程，具体活动以当月公告为准。

所有授课教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT）或国内权威机构颁发的孕产运动指导师资格，具备3年以上孕产领域教学经验。提供小班团课（每班限6-8人）及一对一私教服务，私教价格参考区间为400-600元/节。课程内容根据学员孕周或产后阶段动态调整，确保安全有效。

可通过官方微信公众号“love·YG孕产瑜伽”或小程序直接预约课程，支持在线选课、支付及取消操作。取消政策为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除当节课时。首次到访建议提前电话确认地址及入门指引。

场馆所在园区内有便利店、轻食咖啡店及母婴用品零售点，满足课前课后的基本需求。附近500米范围内有社区公园可供课后散步放松。虽无大型商场，但生活便利度较高，适合居住在杨浦北部（如五角场、新江湾城）的孕产家庭就近选择。

联系电话：15821077071;18921171888