普拉达健身(上海环宇城MAX店)

普拉达健身（上海环宇城MAX店）位于普陀区真如核心商圈，是普拉达健身旗下高端连锁品牌门店之一，于2023年随环宇城MAX开业同步启用。该门店主打精品健身与瑜伽课程，空间设计现代简约，采光良好，配备专业瑜伽教室及先进通风系统。作为商场L4层的主力健身品牌，其瑜伽区域专设静音地板与镜面墙，营造沉浸式练习环境，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

该场地紧邻地铁11号线和14号线真如站，从5号出口步行约300米即可抵达环宇城MAX商场。公交方面，可乘坐742路、838路、948路至铜川路真华南路站，步行约5分钟。自驾用户可停靠环宇城MAX地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），后续按商业体标准计费。建议高峰时段优先选择地铁出行。

普拉达健身采用会员制运营，不设单次瑜伽课散客价格。根据大众点评及官方小程序信息，瑜伽专项月卡价格约为680元，季卡1800元，年卡约6500元。新会员首次体验通常可享9.9元或免费试课权益。私教课程另计，单节价格在400-600元区间。具体价格以门店实际公示及小程序实时报价为准。

门店每日营业时间为07:00至22:00，瑜伽团课通常安排在早间（07:00-09:00）、午间（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）三个时段。所有课程需通过“普拉达健身”官方微信小程序提前预约，热门课程建议提前3-5天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议关注官方通知。

1. 首次到店务必携带有效身份证件用于会员登记。
2. 瑜伽课程建议提前15分钟到场签到并完成热身，迟到超过5分钟将无法入场。
3. 场地提供免费瑜伽垫、毛巾及饮用水，但建议自备防滑袜或赤脚练习。
4. 晚间18:30-20:30为客流高峰，新手建议选择早间或工作日午间课程以获得更好指导体验。
5. 商场内设有更衣室与淋浴间，但高峰时段可能需排队，建议预留充足时间。
6. 课程类型涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及空中瑜伽等，初学者应优先选择标注“基础”或“入门”的课程。

瑜伽区域独立设置于L4层健身主区旁，面积约120平方米，铺设专业TPE静音减震地胶，墙面为整面镜设计，顶部配备无频闪LED柔光照明与新风系统。教室恒温控制在22-26℃，湿度适宜。配套设有男女独立更衣室、淋浴间（含吹风机）、储物柜及休息等候区。场地禁止穿鞋入内，入口处提供消毒喷雾及一次性拖鞋。

普拉达健身实行分级会员制度，包含基础健身会员与瑜伽专项会员两类。瑜伽专项会员可无限次参加所有常规团课，含空中瑜伽等特色课程；基础会员需额外付费参与部分高阶课程。会员权益包括免费体测、课程提醒、生日礼遇及合作商户折扣。新用户注册即送7天体验期，续费年卡可获赠2节私教课。

所有瑜伽教练均持有RYT200或国内高级瑜伽师认证，平均从业年限超5年。团课由固定教练带教，确保教学连贯性；私教课程按教练资历分级定价，资深导师（5年以上教学经验）单节收费约550-600元。课程内容注重体式正位与呼吸配合，支持课后1对1动作答疑。用户可通过小程序查看教练简介与学员评价。

所有课程必须通过“普拉达健身”微信小程序进行实名预约，支持绑定会员卡后一键选课。预约开放时间为课程开始前7天0点，每节课限15-18人。取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。未预约用户无法临时加入课程。建议开启小程序消息提醒，以防课程调整通知遗漏。

环宇城MAX L4层除健身区域外，设有轻食咖啡吧（如Manner、Wagas），方便课后补充能量；B1至L3层汇聚餐饮、零售及生活服务品牌。商场提供智能储物柜（扫码使用）、母婴室及无障碍通道。健身会员凭当日课程记录可享指定餐饮商户9折优惠。课后放松推荐前往L5层的喜马拉雅·有声图书馆静坐冥想。

联系电话：021-60759560