优复拉伸UPFit(真如环宇城店)

优复拉伸UPFit（真如环宇城店）是优复运动旗下专注于功能性训练、拉伸恢复与体态矫正的专业健身品牌门店，位于上海市普陀区中海环宇城4楼。该品牌以“科学运动+康复理念”为核心，结合物理治疗与健身训练，提供个性化的一对一私教服务及小团体课程。门店环境现代整洁，空间布局合理，注重私密性与专业性，适合有体态调整、运动损伤预防或术后康复需求的用户。

该门店位于铜川路699弄中海环宇城4楼58号，交通便利。地铁方面，可乘坐11号线至真如站，从2号口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达。公交线路包括742路、838路、858路等，在“铜川路真如路”或“真如西村”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可使用环宇城地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段提前规划出行。

优复拉伸UPFit采用私教及课程包收费模式，不设单次散客门票。根据大众点评及官方小程序信息，首次体验课价格通常为198元/60分钟（含评估与训练），常规私教课程价格区间在400–600元/节（视教练级别与课程类型而定）。另有多种课程包（如6节、12节、24节）可选，购买套餐可享折扣。具体价格以门店实际公布及预约时确认为准。

门店营业时间为每日10:00–21:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。所有课程均需提前预约，不接受现场walk-in。可通过“优复运动”微信公众号或小程序在线查看教练排期并完成预约，热门时段（如下班后18:00–20:00）建议提前3–5天锁定。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康评估表，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤、运动背心）更利于动作观察与调整，避免宽松衣物。
3. 课程强度适中但注重精准控制，不适合追求高强度燃脂的用户，更适合关注体态、柔韧性和功能恢复的人群。
4. 可携带水杯和毛巾，门店提供饮用水但不提供一次性用品。
5. 若有旧伤、手术史或慢性疼痛，务必提前告知教练，以便调整训练内容。
6. 课程结束后可向教练索取当日训练要点，便于居家巩固效果。

门店面积约200–300平方米，划分为多个独立训练区域，配备专业功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、泡沫轴、弹力带、筋膜球、BOSU平衡垫、小型哑铃及康复专用床。地面采用防滑减震地胶，灯光柔和，整体氛围安静专注。虽无淋浴间，但设有独立更衣区与储物柜，保障隐私与便利性。

优复拉伸UPFit采用课程包制而非传统月卡/年卡模式。用户通过购买不同节数的课程包成为会员，享受专属教练服务及优先排课权。老客户续购或推荐新用户可获赠体验课或课程折扣。部分门店会不定期推出季节性促销（如春季体态调整季、年末康复计划），建议关注官方公众号获取最新活动信息。

所有教练均持有国家认证的健身或康复相关资质（如ACE、NASM、物理治疗师背景），并经过优复内部严格培训。服务涵盖体态评估、脊柱侧弯矫正、产后修复、肩颈放松、运动表现提升等方向。课程以一对一私教为主，也提供2–4人小团课（需同目标人群组队）。教练会根据每次训练反馈动态调整方案，确保安全有效。

预订需通过“优复运动”官方微信公众号或小程序完成。进入后选择“真如环宇城店”，查看各教练空闲时段，填写基本信息并支付定金（或全款）即可锁定课程。取消或改期需至少提前24小时操作，否则可能视为已消费。首次用户可在线领取新人优惠券，降低体验门槛。

门店所在的中海环宇城为大型商业综合体，4楼及相邻楼层设有咖啡厅（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及休闲座椅区，适合课后补充能量或等待同伴。商场内亦有运动品牌店（如Nike、Lululemon），方便购置装备。此外，环宇城B1–B2层为大型超市与停车场，整体配套成熟，体验流畅。

联系电话：19916556108