星瑜家瑜伽·普拉提(金沙江路华大店)

星瑜家瑜伽·普拉提（金沙江路华大店）位于上海市普陀区金沙江路930号华大科技园E1栋1-3-1，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系。

可乘坐地铁13号线至金沙江路站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括67路、740路、856路等，在“金沙江路真北路”或“华大科技园”站下车。自驾前往可停靠华大科技园地面停车场或附近商业体如近铁城市广场地下停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1500-2200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“星瑜家瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开晚间18:30-20:30高峰时段可获得更宽松的练习空间。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。
6. 建议关注其公众号获取新客优惠及主题工作坊信息。

场地设有2-3间独立教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施可能未配备，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员常享首月体验价或赠私教评估课，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。团课每日排课4-6节，涵盖不同难度级别；私教课程可定制减脂、体态矫正、产后修复等专项计划。首次私教通常包含体态评估与目标设定环节。

支持通过“星瑜家瑜伽”微信小程序直接预约课程，也可在大众点评、美团等平台购买套餐后绑定账号预约。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期不退不换。热门时段（如下班后及周末上午）建议提前3-5天锁定名额。

场馆位于华大科技园内，周边有便利店、轻食咖啡馆及简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。园区内设有共享休息区，但无专门运动用品商店，建议自备所需装备。近铁城市广场（步行10分钟）提供更多餐饮与购物选择。