DC普拉提瑜伽

DC普拉提瑜伽位于上海市普陀区桃浦星品荟三楼，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的专业工作室。场地环境整洁安静，注重私密性与功能性，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型精品运动空间，该场馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提及核心训练等。工作室于近年开设，采用环保地胶与专业防滑垫，整体氛围温馨且专注。

可乘坐地铁15号线至祁安路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达桃浦星品荟。公交方面，附近有“古浪路真南路”站，途经线路包括744路、859路等。自驾用户可停靠桃浦星品荟商场地下停车场，车位充足，收费标准按商场统一规定执行。建议高峰时段优先选择地铁出行以避免周边道路拥堵。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程单节价格在300–500元区间。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20:30之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其器械普拉提）。
3. 避开工作日晚间18:30–20:00的高峰时段，课程名额紧张。
4. 空腹或餐后2小时后再练习，确保安全与效果。
5. 提前24小时取消预约可避免扣课，临时爽约通常视为已消耗课时。
6. 建议关注其微信公众号或大众点评店铺，获取最新课程表与促销信息。

场地为开放式大教室设计，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等器械，数量适中，满足小班教学需求。地面铺设高密度环保瑜伽地胶，防滑减震。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。整体空间采光良好，配有空气净化器与背景音乐系统，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常包含1–2节免费私教评估课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合条款。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型包括修复瑜伽、燃脂流、产后恢复、脊柱调理等，满足不同目标人群需求。

课程需通过“DC普拉提瑜伽”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约。系统实时显示余位，支持绑定会员卡自动扣课。预约成功后会收到短信或微信提醒。取消或改期需在开课前24小时操作，否则视为已使用课时。

位于桃浦星品荟商业综合体三楼，楼下有便利店、轻食咖啡店（如Manner、瑞幸）及简餐餐厅，方便课前后补充能量。商场内设有共享充电宝、母婴室及休息座椅。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15001896526;18616597205