Sure yoga瑜伽普拉提(真如店)

Sure yoga瑜伽普拉提（真如店）位于上海市普陀区礼泉路689弄5号207室，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地地处真如核心居住区，交通便利，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，注重小班教学与个性化指导。工作室整体装修风格简约清新，营造出专注、放松的练习氛围。

该场地距离地铁11号线真如站1号口步行约500米，步行时间约6-8分钟。周边公交线路包括838路、742路、136路等，在“礼泉路铜川路”或“真如西村”站下车后步行可达。自驾前往可停靠附近社区或商业体公共停车场，如星光耀广场地下停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。私教课程按课时计费，市场均价在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

作为城市社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、午间12点、傍晚18:30及晚间19:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，保持课堂安静专注。
6. 如有腰椎、膝盖等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽工作室，配备专业TPE或天然橡胶瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、瑜伽砖、伸展带等辅助工具。普拉提区域设有Reformer床等基础器械（数量有限，需预约使用）。更衣区为男女分隔式，提供基础储物柜，但淋浴设施可能未配备或仅限特定会员使用，建议课后回家清洁。

该类工作室普遍采用阶梯式会员制度，常见类型包括：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员通常享有优先选课权、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分门店推出“推荐有礼”或生日月赠课活动。长期会员（如年卡）可能获赠1-2节私教体验课。

Sure yoga真如店提供系统化团课及一对一私教服务。团课由持有RYT200/300或PMA认证的资深教练授课，课程难度分级明确，适合从初学者到进阶学员。私教课程可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、减脂塑形）定制训练计划。教练团队定期接受内训，确保教学质量和安全指导。

课程需通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约，部分门店也支持电话预约。热门时段（如下班后及周末上午）建议提前3-5天锁定名额。取消政策通常要求至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次体验用户可通过线上渠道领取新人优惠券。

场地所在小区为成熟住宅区，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。无独立休息大厅，但前台区域提供饮水机和等候座椅。不设运动用品商店，建议自备所需装备。储物柜免费使用，贵重物品请随身携带。

联系电话：18116005505