伽蕊瑜伽·普拉提

伽蕊瑜伽·普拉提位于上海市虹口区广中路657号8幢312室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的身心平衡与体态矫正。空间设计简洁宁静，采用环保材料装修，营造出适合深度练习的氛围。作为社区型瑜伽馆，伽蕊瑜伽服务周边居民及上班族，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

伽蕊瑜伽·普拉提距离地铁3号线江湾镇站约600米，步行约8分钟即可到达。附近公交线路包括51路、118路、502路、751路等，在“广中路万安路”或“江湾镇”站下车后步行5-10分钟可达。自驾前往可停靠周边商业体如江湾国际广场或万泰广场的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。伽蕊瑜伽提供首次到店体验优惠，具体价格以店内实际公示为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

伽蕊瑜伽·普拉提的常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，方便上班族及全职学员灵活选择。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课，临时到场可能无法安排合适课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30-20:30为课程高峰时段，建议提前3天预约热门老师课程。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 普拉提器械课人数严格控制在4人以内，需单独预约。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内袜或赤脚练习。

伽蕊瑜伽·普拉提配备独立练习教室，铺设专业TPE或天然橡胶瑜伽地胶，吸音减震效果良好。教室配备墙面镜、扶杆、瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等基础辅具，并设有Reformer普拉提床等专业器械。更衣区与淋浴间干净整洁，提供储物柜及吹风机，整体空间虽不大但功能齐全，符合精品工作室标准。

该工作室提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享受课程优先预约、生日赠课及专属折扣等权益。新会员首次购卡常享赠送体验课或周边礼品（如瑜伽袜、筋膜球）。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或身体恢复期，具体规则以店内协议为准。

伽蕊瑜伽的教练团队均持有RYT200或以上国际认证，部分导师具备康复训练或孕产瑜伽专项资质。团课每日开设3-5节，涵盖不同强度与主题；私教课程可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、产后修复或运动表现提升。教练注重动作细节与呼吸配合，确保安全有效练习。

课程需通过“伽蕊瑜伽”微信公众号或小程序进行线上预约，系统实时显示可约时段与剩余名额。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次体验用户可在线领取新人优惠券，到店核销后即可参与指定课程。

场地所在楼宇为商办综合楼，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近江湾国际生活广场内有连锁餐饮、超市及药店，满足多样化需求。场馆内部设有休息等候区，提供免费饮用水及Wi-Fi，但不设餐饮服务。

联系电话：13301933885