悦心舍瑜伽(红星美凯龙店)

悦心舍瑜伽（红星美凯龙店）位于上海市普陀区丹巴路1238号红星世贸大厦E座13楼1307室，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业防滑瑜伽垫、辅具及空气净化系统，适合从初学者到进阶练习者。该店依托红星美凯龙商圈便利位置，为周边居民和上班族提供便捷的身心放松空间。

可乘坐地铁15号线至大渡河路站，4号口出站后步行约800米（10分钟）即达；或搭乘公交67路、740路、948路至丹巴路金沙江路站下车，步行约5分钟。自驾用户可停靠红星美凯龙商场地下停车场，停车便利，收费标准按商场统一规定执行。

单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课单节约60-90元。月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“悦心舍瑜伽”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免高强度流瑜伽造成拉伤。
3. 自带水杯和毛巾，部分时段辅具数量有限，自带瑜伽垫更卫生。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，如需该时段课程务必提前2天预约。
5. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
6. 课程开始后10分钟内未签到视为自动放弃，不支持临时退课。

场馆设有一间主练习教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业木地板与防滑地胶。提供标准瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、毛毯等全套辅具，定期消毒。设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，虽无淋浴设施，但提供湿巾与基础洗漱用品。整体装修风格简约禅意，背景音乐与香薰营造沉浸式练习氛围。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常享体验礼包（如赠送1节私教或双人同行优惠）。老会员推荐新用户成功办卡可获赠课程或积分，积分可兑换周边产品或课程抵扣券。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班限12-15人），确保指导质量。每周固定开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、肩颈修复等主题课程。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

支持通过“悦心舍瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程。预约成功后将收到短信或微信提醒。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到店用户需填写健康问卷并签署免责声明，确保课程安全性。

场馆位于红星世贸大厦内，楼下即为红星美凯龙家居商场，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡馆及中式快餐，适合课后补充能量。大厦内设有便利店与共享充电宝，方便临时需求。附近还有长风大悦城、近铁城市广场等商业综合体，可结合购物、休闲安排半日行程。