宏申跆拳道(玉田馆)

宏申跆拳道（玉田馆）是位于上海市虹口区的一家社区型搏击训练场馆，专注于跆拳道教学与训练。场馆设于西南小区内三角地菜市场2楼，环境整洁、功能分区明确，主要面向青少年及成人学员提供系统化跆拳道课程。作为本地较有口碑的道馆之一，其教学注重礼仪、体能与实战技巧的结合，适合初学者及进阶学员长期训练。

场馆位于大连西路250弄30号2层，靠近大连西路与玉田路交叉口。地铁出行可乘坐3号线或8号线至虹口足球场站，从1号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“大连西路玉田路”“广中路水电路”等站点，途经线路包括70路、97路、132路等。自驾建议使用周边社区或商业设施停车场，如虹口龙之梦地下停车场（约600米），但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类社区跆拳道馆的常规收费标准为单次体验课50-80元，月卡价格通常在800-1200元之间，季卡约2000-2800元，年卡多在6000-8000元区间。具体费用根据课程类型（少儿/成人）、课时频率及是否含考级服务有所差异。部分套餐包含道服、护具租赁或首次考级报名费。实际价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆常规营业时间为每周一至周日9:00-21:30，课程安排集中在工作日晚间（17:00-21:00）及周末全天。由于采用预约制授课模式，非课程时段不对外开放自由训练。所有课程需提前预约，尤其是周末及寒暑假高峰期，建议至少提前3天通过电话或线上平台锁定名额。节假日照常开课，但可能调整课表，需关注通知。

1. 初次到访建议提前联系确认当周课程安排，避免空跑。
2. 自备运动服、毛巾和饮用水，部分基础护具可现场借用，但个人专用装备（如拳套、脚靶）建议自购。
3. 道馆强调礼仪规范，进入训练区需脱鞋，保持安静，尊重教练与学员。
4. 周末上午（9:00-12:00）人流量相对较少，适合试听或专注训练。
5. 跆拳道考级通常每3-6个月组织一次，报名前可咨询当前段位进度要求。
6. 场地为室内木地板+专业地垫组合，防滑性良好，但禁止穿硬底鞋或户外鞋入内。

场馆面积约150-200平方米，铺设专业跆拳道训练地垫，具备标准镜墙、把杆及基础体能训练器材（如跳绳、哑铃、平衡垫）。配备独立更衣区、储物柜及简易休息角，但无淋浴设施。照明充足，通风良好，整体环境干净有序，符合社区型搏击场馆的配置标准。

宏申跆拳道玉田馆实行会员制，提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员可享受固定时段课程、优先排课权、免费参加馆内交流赛及考级辅导。老会员推荐新学员通常可获赠课时或折扣。部分套餐支持家庭共享（如亲子卡），具体权益以签约时协议为准。

场馆由持有中国跆拳道协会认证资质的教练团队执教，多数教练具备黑带段位及5年以上教学经验。提供少儿班（5岁以上）、成人班及私教课程。团课按年龄与级别分组，每班8-12人；私教课价格约200-300元/节（45分钟）。课程内容涵盖品势、实战、体能及防身术，系统性强，注重循序渐进。

课程需通过电话或微信预约，部分时段可通过大众点评或美团平台购买体验课并在线预约。正式学员通常使用微信群或专属小程序进行课表确认与调课。取消或改约需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议先预约免费体验课再决定报班。

场馆位于西南小区内部，楼下即为三角地菜市场，周边生活便利。步行5分钟内有便利店、快餐店（如永和大王、兰州拉面）及小型超市。无专用餐饮区，但可在休息角简单补水进食。附近无大型运动用品店，建议提前备齐训练装备。社区内设有公共卫生间，可供临时使用。

联系电话：021-55898189