拜伦斯瑜伽养生馆

拜伦斯瑜伽养生馆位于上海市长宁区虹井路839弄1-6号101室，是一家专注于瑜伽练习与身心调养的社区型场馆。该馆环境清幽，空间布局注重私密性与舒适度，整体风格融合现代简约与东方禅意元素。作为长宁区较具口碑的中小型瑜伽馆之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，适合不同基础和需求的学员。场馆注重师资质量与教学体验，是周边居民日常习练和减压放松的理想选择。

乘坐地铁10号线至龙溪路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘721路、88路、141路至虹井路吴中路站，下车后步行约5分钟。自驾前往可使用虹井路沿线或附近商场（如万象城）的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽馆单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格约为1500–2200元，季卡优惠后约3800–4500元。部分新会员可享首次体验价68–98元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费方案。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程密度更高。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 孕妇或有慢性疾病者报名前应主动告知教练，以便安排适配课程。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时补课。

场馆设有1–2间专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，配备镜墙、专业音响系统及空气净化设备。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；淋浴设施有限，建议课后快速冲洗或回家清洁。教室采光良好，部分时段配合柔和灯光营造冥想氛围。

提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员注册常附赠1节私教体验或双人同行优惠，具体活动以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，平均教学经验超过5年。馆内定期开设小班团课（每班6–12人），也提供一对一私教服务，私教课时费约300–500元/节，视教练资历而定。课程内容可根据个人目标定制，如体态矫正、减压疗愈或备孕调理。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“拜伦斯瑜伽”进行在线预约。用户可查看实时课程表、教练介绍及剩余名额。取消预约需至少提前6小时，否则将扣除一次课时。首次预约需完成实名登记与健康问卷。

场馆所在小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后简餐。附近无大型商场，但距离万象城约1.2公里，可满足购物与餐饮延伸需求。馆内设有休息等候区，提供免费饮用水。