D.FAN瑜伽·普拉提

D.FAN瑜伽·普拉提位于上海市闵行区莲花南路588号21号102商铺，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的体态调整与身心平衡。空间设计简约现代，采用环保地胶与专业防滑垫，营造安静、专注的练习氛围。作为社区型健康生活空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

联系电话：13761884637

可乘坐地铁1号线至莲花路站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交729路、162路、718路至“莲花南路春申路”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠周边商业体如新梅广场或中庚漫游城的公共停车场，车位较为充足。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客体验价（如99元/节）或团课优惠套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能微调，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课必备）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 女性生理期可参加修复类或阴瑜伽课程，避免高强度核心训练。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持退费或改期。

场地为独立临街商铺，面积约120-150平方米，设有一间主教室，配备专业普拉提Reformer床（数量约2-4台）、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等辅助工具。地面铺设高密度环保TPE地胶，吸音减震效果良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但无淋浴设施。整体环境干净整洁，通风与照明系统符合运动空间标准。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节团课卡、月度无限次卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属主题活动参与权等权益。新会员常享首月折扣或赠私教评估课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合条款。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验。提供团课（6-8人小班）与一对一私教服务。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提及产后修复等。私教课程可根据体态评估定制训练计划，适合康复、塑形或备孕人群。

课程通过微信小程序“D.FAN瑜伽普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。用户需实名注册并绑定支付方式。取消或改约需在课程开始前24小时操作，逾期不退不换。系统会自动发送课前提醒，确保准时到场。

商铺位于莲花南路沿街社区商业带，周边有便利店、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）及水果店，方便课前补充能量或课后放松。临近中庚漫游城购物中心，内有餐饮、超市及休闲设施。场地内部设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。