XE20健身工作室·私教瘦身减脂身体康复

XE20健身工作室·私教瘦身减脂身体康复是一家专注于个性化训练与身体功能恢复的精品健身工作室，位于上海市闵行区莲花南路588弄22号102室（未明园小区内）。该场地以私教为核心服务，主打瘦身减脂、体态矫正和运动康复三大方向，适合有明确健康目标或术后/损伤后恢复需求的人群。作为社区型高端私教工作室，其环境私密、设备专业，通常采用预约制一对一教学，确保训练效果与安全性。

乘坐地铁1号线至莲花路站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在莲花路地铁站换乘公交729路、162路至“莲花南路罗阳路”站，下车后步行约400米。自驾前往可导航至“未明园小区”，小区内部设有少量访客停车位，但建议优先使用周边公共停车资源，如邻近的罗阳邻里中心停车场或莲花南路沿线划线车位。

该类高端私教工作室通常采用课时包收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课程价格区间为300–500元/节（60分钟），常见套餐如12节课约4500元、24节课约8000元。部分课程可能包含体测评估、训练计划定制及营养指导。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验课常有优惠（如99元体验60分钟）。

作为预约制私教工作室，营业时间通常覆盖早7:00至晚22:00，全年无休（春节等重大节日可能临时调整）。所有训练需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过微信或电话提前1–3天预约，高峰时段（晚间18:00–21:00）需更早锁定教练档期。

1. 首次到访建议提前沟通自身健康状况、训练目标及伤病史，以便教练制定安全有效的方案。
2. 穿着贴身透气的运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 工作室通常不提供毛巾或饮用水，建议自备水杯和擦汗毛巾。
4. 私教课程一般不可随意转让或退费，购买前务必确认取消与延期政策。
5. 若以康复为目的，建议携带近期体检报告或医生诊断证明，提升训练科学性。
6. 社区内部场地较隐蔽，首次前往建议提前联系确认入口位置，避免绕行。

作为精品私教工作室，场地面积适中但功能分区明确，配备TRX悬挂训练系统、Keiser气动阻力训练器、泡沫轴、弹力带、壶铃、哑铃组及专业康复垫等。地面采用高密度缓冲地胶，有效保护关节。虽无大型器械区，但设备均针对功能性训练与康复设计，维护良好。不设公共淋浴间，但提供独立更衣区域和储物柜。

该工作室主要采用课时卡制度，而非传统月卡/年卡。常见会员权益包括：免费体成分分析（每月1次）、个性化训练计划更新、营养饮食建议及优先预约权。部分长期客户可享生日赠课或推荐返现活动。暂无公开的团体会员体系，所有服务围绕私教展开。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），部分具备物理治疗或运动康复背景。服务涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤预防与恢复等专项。不设固定团课，全部为1对1私教，课程内容动态调整。教练会定期进行动作复盘与目标追踪，确保训练效果可视化。

可通过微信直接联系工作室客服或教练本人进行预约，部分平台（如大众点评）也提供在线体验课购买与预约入口。预约需提供姓名、联系方式、训练目标及可用时间段。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。

工作室位于未明园小区内部，周边以住宅为主，配套相对安静。步行5分钟内有便利店（如全家、罗森）、小型水果店及社区咖啡馆。无专门运动用品商店，建议自备训练装备。附近罗阳邻里中心提供餐饮、药店及基础生活服务，适合训练前后补给。

联系电话：13918832449