皆适.瑜伽

皆适.瑜伽位于上海市闵行区浦晓路108号，是一家专注于提供高品质瑜伽课程的社区型瑜伽馆。场馆环境静谧，注重空间美学与功能性的结合，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为闵行滨江区域较受关注的瑜伽空间之一，该馆强调身心平衡与个性化指导，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多种体系。

可乘坐地铁8号线至江月路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交浦江12路、闵行10路至浦晓路陈行公路站，步行约300米。自驾前往可使用周边商业体或社区公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类社区精品瑜伽馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或体验套餐。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于签到和身心准备。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
6. 馆内通常要求脱鞋入室，请注意个人物品保管。

场馆为精品型设计，设有一间主练习室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、镜墙、柔和照明及新风系统。辅助设施包括独立更衣区、储物柜、饮水机及基础洗漱区，部分时段提供毛巾租赁。整体环境整洁、安静，注重私密性与练习氛围营造。

提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员注册常附赠体验课程或小礼品，老会员推荐新用户亦有积分奖励机制。

场馆由持证资深瑜伽导师授课，多数教练拥有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质。课程以小班制为主（每班8-15人），确保教学品质。私教课程按小时计费，价格区间约300-500元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信小程序“皆适瑜伽”或大众点评APP在线预约课程，操作简便且实时更新余位。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次到访建议提前联系客服确认身份信息及课程适配度。

场馆位于浦江镇滨江生活圈，周边有社区商业街、咖啡馆及轻食店，适合课后放松或社交。附近设有便利店和小型超市，方便购买饮用水或运动补给。虽无大型商场，但生活便利度较高，整体环境安静宜居。