上丰运动

上丰运动是一家位于上海市青浦区淀山湖大道的综合性健身场所，地处青浦新城核心区域，周边商业与住宅配套成熟。该场地设于3600弄297号2层，属于社区型中高端健身空间，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼、功能性训练等服务。作为青浦区内较新的健身场馆之一，其注重环境整洁与器械维护，整体氛围偏向实用与高效，适合追求规律训练的健身人群。

可乘坐地铁17号线至汇金路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在汇金路站换乘公交青浦15路/青浦22路，在“淀山湖大道漕盈路”站下车，步行约400米。自驾用户可导航至“淀山湖大道3600弄”，该区域属青浦新城商圈，周边有多个公共停车场及商场配套停车位，如吾悦广场、宝龙广场等均在1公里范围内，停车便利。

该类社区型健身场馆单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时定价及促销活动。

作为标准社区健身场所，上丰运动一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前预约或错峰锻炼。是否需预约取决于当日人流情况，但首次到访用户建议提前联系确认入场流程。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末10:00-12:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 穿着防滑运动鞋入场，避免黑底鞋以免损伤地面。
4. 首次到访可要求工作人员进行基础器械使用指导，确保动作安全。
5. 关注其线上平台是否有免费体测或私教体验课，有助于制定个性化训练计划。
6. 储物柜通常需自备锁具或使用扫码电子锁，贵重物品建议随身携带。

场馆配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装至50kg以上）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、自由重量区及功能性训练区域（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业橡胶地垫，通风与照明良好。设有男女独立更衣室及基础淋浴设施，但热水供应可能受高峰时段影响。整体器械维护状况良好，符合社区中高端定位。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐包含免费体测、训练计划制定及团课参与权益。老会员续费常享9折优惠，推荐好友办卡可获赠额外训练周。特定节假日（如春节后、618、双11）会推出限时特惠，建议关注其线上渠道获取最新活动信息。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如燃脂、塑形、力量提升等主题）。私教课单价通常在200-400元/节，购买课包（如12节起）可享折扣。教练普遍持有国职或ACE、NASM等认证，首次可申请30分钟免费咨询评估。团课每日安排2-3场，涵盖HIIT、瑜伽、搏击操等，会员免费参与。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分时段可直接到店登记入场。私教课程需提前24小时预约，团课建议提前1小时锁定名额。取消或改期私教课程需至少提前6小时通知，否则可能扣除课时。首次到访建议电话确认当日运营状态及防疫要求（如有）。

场馆所在楼栋为商住混合体，2层内设有休息等候区及自助饮水机。楼下及周边500米内有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及咖啡馆，满足运动前后补给需求。邻近吾悦广场、宝龙广场等大型商业体，提供餐饮、购物及休闲选择。储物柜为标配，部分区域支持手机扫码开锁，无需押金。