BenlovesLisa缘来瑜伽

BenlovesLisa缘来瑜伽位于上海市静安区共和新路2195号，紧邻上海马戏城地铁站，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境温馨宁静，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为静安北部区域较具口碑的瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁1号线至上海马戏城站，从2号口出站后步行约400米（5-6分钟）即可到达。周边公交线路包括46路、95路、210路、722路等，在“共和新路广中西路”或“中山北路共和新路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠附近“中环国际大厦”或“静安大融城”地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

作为专业瑜伽工作室，BenlovesLisa缘来瑜伽一般营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、中午12:00、傍晚18:30及晚间19:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫子请确认是否提供消毒服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 手机调至静音并存放于指定储物区，确保课堂专注度。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，人少、空气流通更佳。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板或环保TPE地胶。教室设有落地镜墙、柔和照明系统及独立新风/空气净化设备，确保空气清新。更衣区与洗手间干净整洁，部分时段提供基础储物柜。虽无淋浴设施，但配备消毒湿巾、饮用水及瑜伽辅具（如砖、带、毯）。

工作室提供多种会员选项，包括单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、生日赠课、转卡延期（限一次）及推荐好友返现等权益。长期会员（季卡以上）通常可参与主题工作坊或户外冥想活动。新用户首次购卡常赠送1节私教体验或双人同行优惠。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保动作指导精准。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段主题。私教服务可根据个人目标（如产后修复、脊柱调理、减压助眠）定制训练计划，需提前48小时预约。

课程通过微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约，支持实时查看空位与教师信息。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。部分热门时段（如周末晚课）需提前3-5天锁定名额。不接受电话临时占位，确保公平排课机制。

场馆位于静安北部成熟生活圈，步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）。邻近静安大融城提供餐饮、购物及休闲选择。馆内设有休息等候区，提供免费温水和基础茶饮。虽无专属运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供应急购买。